Поделитесь своими методами и своим опытом!

Мес до 4 укладывала на груди обоих- есть подушка для кормления двойни. Потом коомила по очереди. Одного накормила- сунула соску, положила вдоль себя и гладила. Двойню не качала совсем- это скользкая дорожка

я своих тупо спеленывала, как полешки, брала обоих на руки так, чтобы шейки поддерживал сгиб руки, шла в ванную, выключала свет, включала краны и качала их под звук воды. темнота/теснота/белый шум/брат рядом - полная имитация жизни до рождения. засыпали быстро. раскладывала по кроваткам, ослабляла пеленку на ручках.

Два кокона, справа и слева, дети в коконах. Садилась, брала подушку для кормления двойни, с коконов перекладывала на подушку, кормила. Если сильно плакали, качалась на кровати. Надо чтобы минимальные бортики были у подушки, для безопасности. А коконы это тоже очень нужная вещь. Я их и по дому в них носила и укладывала. На кухне ставила прямо на стол, сама сидела ела, они глазели по сторонам) Я с ними вообще почти всегда была одна и днём, и ночью. Иногда по неделе людей не видела, вообще никаких.

Кормила 90% одновременно, когда одна - на спец подушке. Можно обычные подкладывать под спину и локти и откидываться назад, а детей спереди на грудь по бокам, но так второго без помощи сложновато на себя закидывать. Одна когда укладывала в первые месяцы как раз кормила на подушке и аккуратно складывала по кроваткам. И да, не приучайте к укачиваниям, вы офигеете. Я не качала ни дня, это было самое правильное решение

Ну у меня дочь третья родилась и спать могла только в коляске. Была одна коляска для дома , вторая для улицы. Спали до 10 месяцев только так . щас жду двойню . знаю одно заранее. Если будет тяжело с укладыванием. Буду так же в большой комнате в коляске обоих сразу укладывать ( понятно что это неудобно коляску еще одну дома держать. Но что не сделаешь для удобства детей и себя в том числе. Зато руки не отваливаются до колен. И нервы лучше . но отучать потом сложно. Лучше уложил и сразу переложить в кроватку. Ну лично я такой выход вижу . с двойней тем более если нет помощи дома.

Запеленать одного кормить грудью второго положить на подушку, подушку на ноги и качать

Сноха в автолюльке укачивала, правда их 2е)

В коляску и по дому катать или как засыпать начнут на улицу. Чтоб двоих одновременно укачивать. Только укладывать когда они уже сонные. Если дети хотят играть или познавать мир это только мучения.

Это не лайф хак, а просто экстренная мера от бессилия: одного в шезлонг и мультик включаю, второго укладываю. Потом иду за первым....