Живот после родов

У меня живот пришел в норму к 3 меяцу. Но я со второго уже ходила в спорт зал и до этого 10 лет занималась. Бандаж стала сносить сразу, как приехала домой. Носила по пару часов в день недели три. Потом забила, очень в нем неудобно

У меня вот только сейчас более менее вернулся к форме

Упражнения начала с месяцев 3 постепенно .последние 1.5 года в фитнес ну не с фанатизмом .и то не вернулась к прежней подтянутости(

На фото слева направо 11 Нед..36 нед..через 2 Нед после родов ,через 2 мес. И сейчас

😬 у меня уже почти год. Растяжек не было, с этим повезло, но дети лежали головами вверх, живот больше растянулся под ребрами. До 3 месяцев живот был как беременный, потом начал потихоньку сдуваться+ я начала тренироваться. Делала 12-недельный план тренировок с гантелями с упором на диастаз, с почти 4 пальцев ушел до 1.5. Потом пара месяцев перерыва, дети потяжелели, я их много таскала, и разошелся опять, начала заново😭
Вес меньше, чем до беременности (набрала всего 14кг), был 58(но с мышцами), теперь 57, рост 165. Талия натощак с утра на 8-10см больше чем до🥲 К вечеру вообще пузеня.

На фото пару месяцев назад (сейчас примерно также), 4 месяца после родов и что было до беременности. Диастаз моя печаль, если немного отпустить и не делать упражнения и невнимательно таскать детей, сразу отваливается поясница, мышцы кора вообще не держат. Титьки стали отвратитьки😭

После беременности тройней живот был на 20 недель как у беременных, но кожа естественно как у шарпея+растяжки на груди,животе и бедрах. Головой понимала, что без хирургического вмешательства эту красоту не убрать. Сам живот ушел быстро,т.к нагрузки конкретные, но кожа как тряпка мало устраивала. В итоге сделала животик, убрала растяжки, месяц назад привела грудь в порядок, т.к до беременности была двоечка, а после родов бидоны 5 размера и опять же синие растяжки.

Носите бандаж, я до сих пор одеваю,3 месяца как,такой с трусиками и кармашек утягивающий на липучках , хорошо спасает,живот у меня огромный был. Да и думаю месяц мало ещё, возможно ещё матка не опустилась полностью

Был такой, через месяц уже все хорошо👌

У меня с тройней был 115 см+🫣это последний замер) +17 кг, ушли сразу все после КС, но когда домой вернулась, наела 5+ и до сих пор они со мной (бока, спина и руки мягонькие такие), сама худая до и живота не было от слова совсем.. три месяца бандаж носила, сейчас 4 - живота нет, но на кожу без слез не взглянешь и это при том, что растяжек не было, просто кожа так вытянулась(( хотя было ещё печальнее, чувство что даже восстанавливается, но из-за диастаза пока не занимаюсь ничем, хотя и его я сама определила. Надо до хирурга дойти, узнать что к чему 🤷🏼‍♀️

А перед родами объём живота какой был.. Я вот сечас тоже стала переживать.. Роды не первые всегда уходил без проблем.. Но и рожала с объём как сечас уже а только 32 недели представляю как ещё вырастит

У меня после одноплодной беоемености все было хорошо, после двойни остался животик, где-то полгода было вообще все плохо, смотреть на себя страшно было, а потом смотрю, как-то подтянулся. К году детей стало, конечно, не плоско, но и не ужас, вполне приемлемый вид, не пугающие.

Но я подумываю об абдоминопластике, когда похудею, ещё нужно сбросить 10кг мне.

Это норма после родов,тем более после двойни. Со временем уйдёт. Сколько набрали за ьеременность? Естественные или КС было? Я после первого ребёнка через 2 года была 50 кг,а с двойней набрала 20 кг за беременность и скинула сразу после родов всего 6 кг,смотреть на себя не могла. Что только не делала,но у меня КС было,сложно восстанавливаться. И всё таки наверно гормоны не дают похудеть,я то скину то набираю опять,животик висит и бока,деткам уже год и 3 мес,а 10 кг ни как не уходят. Может вам и легче будет восстановиться✊️

У меня почти сразу ушел 🤷🏻‍♀️

А вы бандаж носите? Я носила с самих родов и живот быстро ушёл, где-то через месяц был уже в норме

Посоветую висцеральный массаж сделать ,хорошо подтягивает живот

Было экс 33 недели. Растяжек не было, почти весь вес ушел в первые 2 недели. А живот уходил наверное год. Никаких упражнений не делала, честно сказать - берегла себя, и так такая нагрузка. Сейчас детям 1.8 живот почти в норме, можно подключить упражнения и все будет уже совсем хорошо. Некрасиво, когда сижу - какаято складка на животе появилась. Но думаю уберу. Вес 53 кг, до беременности 51

Я так же как и написали уже вам еще в роддоме начала одевать бандаж и утягивать.В два месяца уже оставались только растяжки ,а живот плоский

Я после родов сразу носила бандаж утягивала. Месяц . врач сказала. Ушел сразу. Но щас вам уже поздно наверно. Хотя можно попробовать

Если у вас уже прошли лохии, я бы подключила лимфодренажный массаж и бандаж качественный.

Вернулся в прежнее состояние через месяц

Я бандаж носила. Но немного живот все равно остался) уже 3 года)

У меня наоборот было, как у вас только в обратную сторону, только кости по бокам торчали....