Есть разница каких фирм покупать?
в интернете разнятся...
Есть 300, есть и 700....
Москва
Эспандер бабочка
По ценам не подскажу. но я себе такой в Спортмастере беру. несколько лет уже. Хватает его на 3-4 месяца ежедневных занятий. Потом лопается центральная пружина.
0
11.04.2016
Ответить
Она не повредит ничего. Пружина при сгибе просто ломается, и у вас в руках остаются две половинки от тренажера)
0
11.04.2016
Ответить
Эффект от него есть, если каждый день заниматься. Тазобедренные мышцы очень хорошо держит в форме.
0
11.04.2016
Ответить
Я сжимаю коленями по 150 раз каждый вечер
0
17.05.2016
Ответить
Если я месяца 2-3 ленюсь заниматься, то потом тоже начинаю с меньшего количества раз. постепенно увеличивая нагрузку...
0
18.05.2016
Ответить
Москва
Я тоже по 30) в три подхода) Мне не столько больно мышцам, сколько неприятно как на ноги давит....
Попробуй еще обруч с пупырышками (тоже в спорт мастере покупала) отлично над талией работает)))
0
18.05.2016
Ответить
Москва
нее...я одно время денек по изучала тему обруча,и решила,что всё таки это не очень хорошая штука.
0
18.05.2016
Ответить
Москва
Ну то что эти пупырышки оставляют такие синяки и гематомы не только снаружи,но и на внутренних органах.всё равно жиры в области талии уходят только от питания,а обруч просто поддерживает мышцы в этом месте в тонусе.Они никак не влияет на процесс похудения.Лучше тогда крутить обычный обруч.
0
18.05.2016
Ответить