Как справиться с эмоциями?

Думаю, смотря какие к нему чувства. Может просто простить и принять такого, какой он есть. Радоваться, что он зачал Вам ребенка и даже приезжает к нему общаться, что он жив и здоров, что пусть даже он с другой, но раз он счастлив, то порадуйтесь за него - это лучше, чем жить вместе и видеть его несчастным, подавленным, злым. У меня никогда не было отрицательных эмоций, потому что во всем могу найти плюсы. А нервничать я перестала, когда потеряла одного ребенка во время замершей беременности - тогда мне не помогало ни одно успокоительное... А потом как будто меня переклинило. Я перестала нервничать и как бы созерцаю мир, смотрю на него со стороны. Мы все живем в таком мире, что-то приходит, что-то уходит, кого-то теряем, кто-то рождается. А жизнь все равно прекрасна, какой бы тяжелой она ни была. И в сердце всегда найдется место чистой и светлой любви

пропейте курс магния и витаминов БЭ, и афобазола пачку по штуке утром и вечером :) очень мозги на место ставит, правда :) сама, когда своего выгнала, рыдала, маялась, была без сил прям, хотя мозгом понимала за что выгнала и что за человек мне открылся вдруг :) магний, бэшки и лёгкие успокоительные дают разгрузку нервной системе и включается какое-то более трезвое критическое мышление :) ниже вот вам пишут и я очень поддерживаю это мнение - через пару лет вообще будете удивляться чего вы так убивались и какое счастье, что произошло всё именно так :)

Вам бы с ним на короткое время помириться снова. Я так сделала, сразу отпустило - он еще больше показал себя "во всей красе", я ужаснулась, но все иллюзии растаяли и боль от расставания ушла. А так, мне кажется, застряла бы на фазе слез и воспоминаний.

Как говорится "это он один, а Вы с ребёнком". Пока приезжает - оставляйте ребёнка с ним, если он адекватный, конечно (моего сложно было оставить, так как за ребёнком не смотрел совсем), и идите по своим делам, развейтесь, погуляйте, кино, маникюр...

Вариант один-прекратить переписку и всяческий контакт без дела.Пусть звонит только, когда собирается приехать к ребёнку, все! Сколько ребёнку? Когда исполнится года 2-3, просто пусть забирает на прогулку, в Детский центр-кино, одевайте дома и в подъезде отдавайте ему, чтобы общение сводилось к минимуму.

смысл убиваться по такому "человеку"? вы не думайте, что еще во время Б был уже кто то. и если бы он раньше не ушел, ушел бы позже. я думаю вам надо полностью погрузиться в дела ребенка. если не получается, то попросите родителей посидеть с малышом на 2 часа, а сами сьездите в кино, в кафе. поверьте все у вас будет хорошо, у вас есть ребенок！

Меня муж бросил на 8 месяце беременности.С ремонтом,кредитом за его телефон))) и не объяснив ни слова.Мама его позвонила и сказала,что завтра прийдет за его вещами,а он от всего этого устал.Ничего,доходила,родила.2 года занималась только ребёнком.Потом вышла на работу и познакомилась с будущим мужем.Ему ещё двоих родила.Теперь только спасибо могу сказать своему бывшему.Так бы и сидела в кредитах с таким придурком.Если так вообще смог поступить-не человек он.Даже животные так не поступают.Я ни разу потом его не видела,не общались.С глаз долой-из сердца вон.На алименты подавайте.На ребёнка и на себя до 1,5 лет будете получать,а не реветь по такому козлу!

Да уж, ужасно это все и очень больно. У меня муж умер, когда сыночку 2 месяца было. Может, в чем-то легче пережить, чем предательство. Остается светлая память и грусть, но нет надежды никакой. Только новую жизнь строить. Мне малыш дал силы не впасть в отчаяние и депрессию. Ради него я даже траур носить не стала, выходила в люди. Когда ребенку около года было, я стала на сайте знакомств общаться. На бесплатном. Не скажу, что придурков совсем много, есть и адекватные вполне. Да, предлагали и всякие удовольствия телесные, бесплатно (пока еще))), но я отвечала, что для этого мне сайт не нужен. свистну - очередь выстроится удовольствие доставить. Кого-то игнорировала. Мне для жизни человека бы найти или просто пообщаться. С одним в кино сходила, он потом мне стихи посвящал еще год. Вообще, комплиментов наслушалась и начиталась, отвлекло. А потом и теперешний муж сам меня нашел, вычислил по соцсетям и приехал, знал только название населенного пункта. Жизнь продолжается. Найти бы Вам увлечение какое, танцы, пение, то, чему нужно отдаваться без всяких сопровождающих мыслей. Намекните бывшему, что к вам проявляют интерес кавалеры, засияйте. Сначала насильно, потом естественно. Это как улыбка через силу включает там в организме что-то, и настроение реально поднимается.

так быстро другую нашел... А может и не искал и она всегда была.

И уже другая 😨 если бы любил думаю не смог бы быть с другой в такое время, когда у вас совсем недавно родился ребёнок такое чудо в жизни...правильно говорят - займитесь собой, через годик другой ребёнок в сад пойдёт, на работу вернётесь и жизнь закрутится, а пока нужно это пережить отвлекая себя - но с пользой! Чтоб потом локти кусал!