Молокоотсос и проблемы

Собралась завтра на массаж и в последний момент стала заготавливать запас молока, чтоб моя мама покормила дочку (на самом деле, молоко я заготавливала заранее, но случился ещё один неожиданный выход из дома, и запасы закончились). Днём хорошо откачала из одной груди (90 мл, и грудь еще полная была), а вечером какая-то жесть случилась. Я выкачала из обеих грудей всего около 30 мл, причём дожала их до конца, до последней капли. Потом почти сразу мне стало очень тяжело и больно дышать, начало болеть и колоть под обеими грудями (не сами груди, как при лактостазе, а именно под ними, ощущение будто колет и сердце, и печень сразу). Я думала я помру. Еле отдышалась, отпустило. Вопрос: что это было? Было ли у вас такое? Как себе экстренно помочь? (Конечно, кроме варианта "так не делать")