Книга, которую я вам рекомендую К прочтению

Люблю людей популяризирующих медицину, пусть это будет Малышева, Магеря, Зубарева, Доктор Берг.Возможно кто-то видит в это маркетинг и способ заработка. Но если вдуматься, скольких людей это мотивирует, задает целью, выводит на новый уровень, заставляет отказаться от «мусорной» еды, то я думаю комментарии здесь излишни. Часто пациенты стесняются того, что они прочитали или услышали какую либо информацию на просторах интернета, боясь быть «заклеванными» врачом на очном приеме. Так вот, ваша жажда получения полезной информации для себя и своей семьи лишь радует и восхищает! Сейчас пациент иногда знает даже больше своего врача и это здорово! У врача в поликлинике в день по несколько десятков пациентов и понятно что из-за физической нехваткой времени он может ограничиться лишь парой слов. Поэтому важно брать ответственность за себя на себя, конечно не руководствоваться назначениями вашего лечащего врача. Я хочу порекомендовать вам книжку под названием «Компас питания» написанную человеком изначально далеким от медицины, но решившим изменить свою жизнь в пользу здоровья. Может кому-то она поможет, может кто-то прекратит покупать детям весь этот «мусор» (простите, не люблю обзывать еду, но это едой я не считаю) продающейся у кассы, состав которых представлен лишь красителями, загустителями, стабилизаторами и другими бесполезными(читать вредными) добавками. Я думаю эта книга отложится немалым багажом знаний о правильных привычках и здоровом питании, особенно она будет полезна людям с избытком массы тела и как следствие нарушениями в работе сердечно-сосудистой системы и инсулинорезистентностью.