Сильно поправилась!!!

Да, не буду оригинальной! Совет только один, меньше есть, больше пить(воду) и гулять.

Не надо много есть Анна! )) если у вас еще небольшой срок вам незаметно видимо как-то еще, но уже к 8-9 месяцу будет тяяяяжко)) и дышать тяжело, и изжога, и ходить, и сидеть)))) а впереди лето, жара..... я ела 6,7 раз в день, но по чуть-чуть: если горячее, то не больше блюдечка, а так яблоки, чернослив, сыр, творог ......

как я тебя понимаю))за беременность набрала 30кг...подумай о том,что сейчас то позволено выглядить пухлой,но потом...знаешь как обидно,когда идешь с лялей и видишь молоденьких и очень худеньких девочек с такими же крохами,а ты как бегемот...обидно,но понимаю что они то следили за собой,а я думала желудком=((держись,старайся не иди ты к этому другу калорий пользы и радости не принесет минутная слабость,зато родишь и все будут восхищаться какая красивая мамочка)))

Попробуйте во-первых кушать часто (раз в 2,5-3 часа) но по чуть-чуть. Буквально по 300 грамм за раз. Во-вторых, в порции должно быть абсолютно все продумано. Не сочетайте мясо и хлеб, мясо и молочное, мучное и сладкое, мучное и мясо. Если кушаете мясо, то его должно быть 1/3 от порции, остальное овощи. Молочное кушайте отдельно от всего. Сладкое по чуть-чуть и так же, как самостоятельное блюдо. В основном это единовременный перекус в виде чаяпития часа в два дня. И обязательно - гулять, гулять,гулять. Займите себя чем-нибудь. Чтением, общением, чем угодно. Помогает не переедать. И последнее, кушайте медленно, смакуя каждый кусочек.