Поход в ЖК и небольшой отчетик)))

С пониженным гемоглобином лучше на таблетки не надеяться, железо из пилюль усваивается очень плохо. Ешьте мясо: говядина, печень. "Железо" животного происхождения усваивается в разы лучше, чем растительного. Из яблочек усваивается лишь 5-7% содержащегося железа. Для адекватного усвоения железа необходим витамин С (не менее 75мг в сутки). Здоровья! 
28.06.2011
Спасибо!!!Только вот я мяско не очень люблю употреблять)))) Ну,что делать,придется покушать конечно.Вам здоровья,и Вашим деткам.
28.06.2011
Я тож не любила, пила таблетки, в жк которые давали. Довела гемоглобин до 92. Пришлось полюбить невегетарианскую пищу:)))
28.06.2011
Я не вегетарианка,просто ем мясо очень мало))))А какой гемоглобин должен быть нормой?Я запамятовала)))
28.06.2011
у женщин 120—140 г/л, во время беременности считают нормой от 110
28.06.2011
Ага,понятно...на данный момент у меня 95...
28.06.2011
не знаю, как у Вас, но у меня волосы начали выпадать при 92 и головокружения постоянные
28.06.2011
Не,с этим все нормально.Волосы выпадали на первых сроках,сейчас все в норме.А головокружений вообще не было
28.06.2011
когда же мне обменку выдадут((( хожу как бомжик((
28.06.2011
Мне сказали,что обменная карта выдается в 30 недель,но т.к. моя Г. уходит в отпуск на весь июль,дала мне ее пораньше
28.06.2011
мне вообще сорбифер не помог. пропила полтора месяца, никаких результатов. пила тардиферон, вот он поднял мне гемоглобин
28.06.2011
а я побоялась сорбифер пить...у нас тут случай был, когда у ребенка зубки плохие стали и врач-стоматолог лично подтвердил, что это от этих таблеток
28.06.2011
это говорят от любых препаратов железа. так как железо мешает всасываться кальцию.
28.06.2011
но все равно...и так запичкали этими таблетками по поводу и без...не хочется лишний раз вредить себе и малышу...стараюсь пока обходится всяким мяском,курагой-изюмом...вот завтра пойду на прием...узнаю, что у меня с гемоглобином стало
28.06.2011
правильно делаете! гемоглобин можно и народными средствами поднять, если он незначительный, я не гворю о тяжелой анемии, когда без препаратов не обойтись
28.06.2011
не помню точно...кажется 103 был...и я посчитала, что в принципе это не такой уж большой недостаток.да и отзывы об этих таблетках были не совсем хорошие -и тошнота, и рвота, и головокружение.у меня токсикоза как такового не было, так зачем мне такое состояние?
28.06.2011
вот и правильно. мне вообще сорбифер не помог. у меня был 104, как был так и остался.  не большая, однако очень низко. но я думаю хотя бы до 110 можно правильным питанием поднять)
28.06.2011
ваши слова да богу в уши!!!посмотрим, что мне завтра  мой доктор скажет
28.06.2011
Обо всем сразу или Вторая половина беременности началась=)))) Радость моя!