Девочки у многих появились эти боли как вы с ними справляетесь по ночам??
По началу мне помогало просто присесть, позднее уже немного походить или "раком" постоять, а сегодня ночью я только и делала что круги по комнате наворачивала проходило но не надолго. 15 минут сна и снова минут 10 хожу((
Может есть какие упражнения или другие хитрости?
Очень хочется поспать и настроение поднять себе(
Москва
спишь как?с подушкой? мне оч помогает подушка между коленей..когда помогать перестала,немного подвигала,счас опять всё гуд)
0
08.10.2011
Ответить
Москва
С подушкой и с одеялом и все что можно запихнуть и подложить подкладываю
0
08.10.2011
Ответить
Москва
тогда перед сном по 30 мин в коленно-локтевой позе стоять и ещё стоя или в этой же позе делать небольшие вращательные движения тазом...
0
08.10.2011
Ответить
Москва
а вообще врачу пожалуйся,слишком сильно болеть не должно, да и всё это может говорить о недостатке кальция...
0
08.10.2011
Ответить
Москва
Мой врач снова на месяц в отпуск ушел а та что на замене ей пофигу на тех кто не по ее участку( так бы я здесь не спрашивала. Так ведь и кальций пью ноги сводило сейчас уже перестало да только заканчивать с ним пора а эти боли только начались.
0
08.10.2011
Ответить
Москва
у вас в ЖК терапевт есть? к нему сходите,у нас в ЖК просто терапевт сидит,я стараюсь ходить к ней,когда моя в отпуске или на больничном..
0
08.10.2011
Ответить
Москва
Нету она в декрет ушла. А к тому что в обычной страшно идти там все болезненные щас и запись за месяц
0
08.10.2011
Ответить
Москва
эх,ну тогда упражнения делайте,как я написала и как Юленька...а как врач вернёться,идите к ней...
0
08.10.2011
Ответить
Краснодар
Считается что такие боли могут быть при варикозном расширении вен таза, надо таз на возвышенност укладывать. Но это если боли в виде тяжести или ноющие. А с острыми болями лучше к врачу
0
08.10.2011
Ответить
Краснодар
Скорее всего вены. Если бы нерв защемило вы бы на стену лезли
0
08.10.2011
Ответить
Энгельс
Похоже на защемление нерва и смещения костей. Когда будете стоято в коленно-локтевой позе, медленно, плавно и не спеша выгибайте спину кошечкой, а потом прогибайте обратно. Следите за дыханием, чтобы оно не сбивалось. И с врачами будьте посмелее, добейтесь, чтобы они дали вам вразумительный ответ.
0
08.10.2011
Ответить
Москва
Моя врач всегда все четко говорит а та что на замене ... Ну знаете бывают люди не от мира сего вот это она.
0
08.10.2011
Ответить
Чаты Беременных
Выберите чат: