Открыли с дочкой купальный сезон)))
Отзывы о курсах о Б.Долго я искала что-то полезное, типа аквааэробики, йоги или гимнастики для Б.. Однако все эти мероприятия проводятся, как правило, в дневное время. Такое ощущение, что если ты беременна, то бросаешь работать чуть ли не с первого месяца беременности! Это совсем не мой случай. В общем, с горем пополам нашла аквааэробику для Б в вечернее время с удобным расположением относительно моей работы, в общем - самое то! Вчера сходила на первое занятие. Чувствовала себя немного лохушкой на фоне других беременных девочек, которые с азартом ныряли и могли довольно долго оставаться под водой. Но в течение занятия я втянулась, разобралась, что к чему, как надо дышать. Задание с названием "родовой канал", когда нужно проплыть на одном дыхании под водой между ног других девушек, стоящих в шеренгу, вообще прикол)) Сперва я думала, что не смогу, немного испугалась, вдруг запаникую под водой.. Но в итоге все оказалось проще и легче. Проплыла без проблем)
Вывод: буду ходить и дальше! Дочурке, по-моему, тоже это дело было по кайфу) А главное - такая легкость в теле после занятий... А в воде так просто как пушинка)))
В общем, ходите, беременяшки! И полезное, и приятное занятие! :)
Вывод: буду ходить и дальше! Дочурке, по-моему, тоже это дело было по кайфу) А главное - такая легкость в теле после занятий... А в воде так просто как пушинка)))
В общем, ходите, беременяшки! И полезное, и приятное занятие! :)
Наталья
ты знаешь, а там особо плавать и не надо уметь.. бОльшая часть упражнений выполняется там, где тебе по грудь вода. некоторые - с использованием специальных пенопластовых палок, которые держат на воде. много ныряний, но здесь главное - не бояться воды. я затыкаю нос, одеваю очки и ныряю с удовольствием. важно правильно дышать. этому учат.
08.11.2011
Ответить
Наталья
не секрет, конечно. называется "Дельфиненок". вот сайт: http://delfinenok.ru/#startя хожу в филиал на Белорусской.
19.10.2011
Ответить
Наталья
тогда очень советую найти видео занятий гимнастикой для беременных в сети и самой заниматься дома, когда есть времечко. лишним это точно не будет. а главное - полезно! и как мы раньше без инета жили!?))
19.10.2011
Ответить
Наталья
тогда сперва проконсультируйся со своим врачом, если побаиваешься. я думаю, если ничего не беспокоит - эти занятия только на пользу. в конце концов, никто не говорит, что надо усердствовать и пыхтеть до седьмого пота. делать все надо в удовольствие.
19.10.2011
Ответить

