Днепр (Днепропетровск)
незнаю почему, но в последнее время мне очень часто и помногу хочется просто кусок хлеба съесть, да чтоб побольше. и кроме хлеба ничего больше ненадо. на ночь если не съем кусочек, я голодная.
у кого есть такие же пристрастия к хлебу, отпишитесь.
а может это связано с чем-то? помогите разобраться
Орел
Витамины группы В1
Признаки нехватки: расстройства желудочно-кишечного тракта, снижение аппетита, понос, рвота, депрессия, холодные руки и ноги.
Рекомендуемые продукты от гиповитаминоза: печень и зерновые, не освобожденные от зародышей.
Витамины группы В2
Признаки нехватки: язвочки и трещины в углах рта, покраснение слизистой оболочки, стоматит, слезотечение глаз, понижение зрения, конъюнктивиты.
Рекомендуемые продукты от гиповитаминоза - печень, яйца, гречневая и овсяная крупы.
Витамины группы В3
Признаки нехватки: повышенное давление, общая слабость, головные боли, чувство беспокойства.
Рекомендуемые продукты от гиповитаминоза - для насыщения организма витаминами группы В3 употребляйте проросшее зерно, пивные дрожжи, яйца.
Витамины группы В6
Признаки нехватки: ухудшение памяти, общая слабость, неприятные ощущения в области печени.
Рекомендуемые продукты от гиповитаминоза - пивные дрожжи, печень, творог, горох, капуста, картофель, гречка.
Повышена потребность в витамине В6 у беременных и пожилых людей.
Витамины группы В12
Признаки нехватки: малокровие, не поддающееся лечению препаратами железа.
Рекомендуемые продукты от гиповитаминоза - сардины, сельдь, творог, курица, печень, говядина, яйца.
Для лечения гиповитаминоза группы В12 необходимо также включить в употребление слегка обжаренную бычью или телячью печень.
Буденновск
Я вот тоже раньше хлеб совсем не ела, да и зачем мешать еду с чем-то?))) А во время беременности хлеб с маслом могу есть с каждой кружкой чая! ещё и икру сверху
Санкт-Петербург
Уфа
Сегодня муж попросил пожарить гренки. Ну сроду в жизни их не ела, а сегодня как напала, вкусные такие) много съела) еще было - черный хлеб с солью, но прошло как-то такое пристрастие...
углеводов не хватает. попробуйте кушать ржаной, мне очень помогло. к тому же там витаминов и микроэлементов больше, чем в белом.
У меня в первом триместре так было, хотела огурчиков, икры и хлеба))) Ночью - обязательно бутербродик. Потом это как-то резко прошло.
Москва
я тоже хлеб полюбила. не ела его давно. а тут приспичило. черный особенно
