Про физические нагрузки

Вот не могу я равнодушно читать подобное. Если вы не любите себя, полюбите хотя бы вашего ребенка - он имеет на это право. Ваша задача - выносить здорового ребенка. Мне просто интересно чем занимается ваш муж и есть ли он вообще.  Я живу в сельской местности, тоже приходиться садить огород, но во время беременности все полностью делал муж, хотя никаких осложнений не было. И при чем тут сильно не перетруждаюсь - вы нагинаетесь. Вам нужно больше отдыхать, а из физических нагрузок возможны только приготовление пищи, легкая уборка дома и пешие прогулки. Рожать легче не будет - процесс родов ничего общего с этим не имеет. Тут уж как карта ляжет. Заниматься подобным можно только если у вас нет мужа, мамы и у вас огромные материальные трудности. Полюбите своего ребенка и не издевайтесь над ним. Представьте, что из-за ваших усердствий все закончится плачевно и раньше времени. Вам это нужно?

Ну и комментарии (некоторые)... Давайте еще осудим тех, кто всю беременномсть на сохранении, под капельницами - ах, глупые, нежат себя на кроватях! Девоньки, да все индивидуально! Кто-то способен трактор из грязи вытащить, а кому-то приходится всю беременность на поддерживающих препаратах... Разве это повод смотреть друг на друга свысока?
Я первую беременность прожила с тонусом (кстати, врач возможной причиной его считала крепкие мышцы пресса), несколько раз в больнице лежала, насмотрелась на трудные беременности. Но в целом отлично себя чувствовала, совершала многочасовые пешие прогулки... А вот роды были тяжелыми.
Ко второй беременности я подошла с лучшим состоянием здоровья, чем к первой. И что? Загибаюсь в течение всей беременности! Хотя по медицинским показаниям эта беременность лучше чем предыдущая, но самочувствие ужасное. С трудом просто двигаюсь, выбраться на улицу проблема (а я ведь славилась как неутомимый ходок). Как-то все-таки повела сына на прогулку (теперь это делает папа, но тогда он не смог). В течение 4 часов не могла уйти домой, потому что отказали тазобедренные суставы... А незначительное пройденное расстояние вызывает сильные спазмы.
Да, я мало двигаюсь. Да, я знаю, что ребенок из-за этого может недополучать кислород. Да, я нежусь, получаю внимание и поблажки. Да, я представляю последствия этого. Но какие еще варианты мне можно предложить?

В общем, все насторлько индивидуально... И никому из нас не надо себя предлагать в качестве образца для подражания!

нужно для себя в первую очередь решить,что есть для тебя беременность. Или ты хочешь нежиться, получая внимание и поблажки на всё, но учти,что рожать будет трудно,т.к. мышцы оч быстро атрофируются а в родах тебе предстоит колоссалный труд. Или ты хочешь нормально выносить ребёнка,родить и быстро вернуться в форму.

У меня дочери 1.8г, в начале беременнности,я ходила на рукопашный бой,правда не долго(муж запретил). Каждый день покупки, кг5-6 приносила домой,убиралась готовила.. легкая пробежка. гимнастику делала,ну и конеш самое время делать растяжку!.. Роды были стремительные, малышка родилась здоровой. После родов уже на 3й месяц пошла в спортзал.

Никогда не понимала, что для некоторых беременность сродни болезни. Забеременели и сразу в голове установка рождается - всё, мне теперь ничего нельзя делать, а все вокруг должны относиться как к хрустальной вазе. Жить как растение - это не по мне. Я считаю надо вести свой обычный активный образ жизни. Лично я в роддом с работы поехала (не понимала, что можно делать в декретном отпуске 3 месяца), и первый раз не сама за рулём, отговорили всё-таки от такого безумия. НО мне беременность далась настолько легко, что я просто её не замечала, набрала всего 12 положенных кг, все 9 месяцев на каблуках пропорхала. Вообще мне нравятся беременные которые бодрые, активные, подтянутые.

все хорошо, что с умом. У каждого свои особенности. Я до 20 недель бегала по 2-3 км в день легким очень темпом, с 2-х месяцев и до самых родов плавала в бассейне, причем активно, брасом, гимнастика, растяжка, шпагаты, пресс верхний каждый день до самых родов качала. При этом у меня даже тонуса ни разу не было. Родила легко здоровенькую красавицу 3,5 кг, набрала всего 10 кг за всю беременность. А кто-то сумку 3-4 кг с магазина принес и вынужден лежать.

Многое зависит от вашей физ подготовки до беременности. и еще. Нагрузки должны быть щадящим и в удовольствие.

А вот в огороде с наклонами поосторожнее, долго так стоять нельзя, и пошире ноги расставлять надо, чтобы малышика не давить. + солнышко в затылок.. лучше гимнастика.

я бы на коточках не сидела по-долгу,и тяжести не носила,а остальное....))

Вот как раз села отдохнуть после глажки. А до этого газон от старой травы вычищала на нашем огороде, вчера "грабила" за мужем - он копал, а я граблями махала и сорняки собирала. А позавчера - на свекровиной даче газон чистила. Даже велела зафоткать, чтобы потом доче показывать, какая мамаша труженица )))))))

Недавно окна мыла в новой квартире (не говоря уже о прочих ремонтных доделках).

Так что я всеми руками и ногами ЗА любой труд! Главное - это как себя ощущаешь, нельзя доводить до изнеможения или специфических болей, особенно в животике!!!

насчет дач и шашлыков не знаю...))) муж меня все ругает что я не гуляю, и когда есть время - сам нас с обакой выгуливает, подолгу. а тут недавно улыбнул))) говорит - ты наверное скоро не сможешь ничего по дому делать, надо моей маме сказать чтобы она приходила убираться и тебе помогать что-нибудь делать))))) это вот так мужчины на физические нагрузки смотрят)))))

привет.яу меня 11 неделя и в огороде пашу как лошадь пока нагрузки не сбавляю и поливалки с ведрами тягаю.живот не болит.Я такого мнения,что беременность это не инвалидность и не болезнь так что можно все только в меру.Первую беременность мне свекровь и мама моя все запрещали,все пылинки с меня здували-в итоге в роддом я покатилась 96 кг(+36 кг )за беременность)так что вторую беременность слушаю свой организм,как даст сигнал сразу нагрузки сбавим.Всем удачи и легких родов

Я тоже огродничаю, сегодня морковь с редиской посадила, скоро помидорку высаживать. Правда плохо еще представляю как, наклоняться тяжело:) На коленках по теплице буду ползать:)))))))

Я до 6ого месяца в волейбол играла (не пляжный, а почти профессиональный, в зале раз в неделю), потом просто стало не очень удобно - при выпадах в живот упиралась. А еще занималась каякингом (на лодках плавала по каналам и в бочках кувыркалась). А уж на фитнес для беременных и аквоаэробику ходила до самых родов, в сумме получалось 4 раза в неделю. Хотя мне все и пугали тонусом, гипоксией и прочим.. Но мне хотелось заниматься - я и занималась. Зато последние 2 месяца пришлось несладко- была жуткая бессонница, засыпала только под утро и спала 3-4 часа и вдобавок не могла практически есть. В итоге сразу после родов оказалось, что я похудела на 6 кг относительно своего добеременного веса. Вот так. 

Огорода у нас нет. Но все работы по дому  до последних дней беременности делала сама, и сумки из магазина таскала, и воду в 5литровой бутылке, и полы мыла... Вечерами гуляла по несколько километров. Спортом не занималась, хотя от природы в хорошей физической форме. Родила легко, были стремительные роды за 1,5 часа вместе со схватками. Главное чувствуйте себя, организм подскажет, что можно, а чего лучше не делать.

Я тоже вчера зеленочку посеяла, правда все на что меня хватило это внаклонку посеять и зарыть. Правда 4 грядки. Каждый день большие планы, но сплю днем, как сурок. Просто ужас. Ночью ложусь и засыпаю поздно-вот результат. А все потому, что в отпуск вышла. Сегоднявот опять думала, приготовлю, сделаю то, то но как прилегла на полчасика и только встала. Теперь себя ругаю. Гулять надо. делать все-это точно. Но я такая толстая, что мне все тяжело. Вот, какой крик души получился.А вы молодцы, буду тоже побольше работать-стараться)))

Я ничего не могу делать - больно... А так хочется =))) (правда огород я ненавижу, хочется хотя бы дома что-нить сделать, а не могу).... Могу только гулять часа по 4 в день, не меньше...

А ты, если не перетруждаясь, то можешь заниматься чем угодно... ТОЛЬКО НЕ ПЕРЕТРУЖДАЙСЯ, окей? 

сада у нас нет, но физические нагрузки я приветствую и каждый день устраиваю))

в первую Б -жили у свекрови, она мне ничего не давала делать, сейчас дом 100 квм, огород и дочь. Я не могу сидеть на месте, я даже телек не люблю смотреть. И в первую Б я уже немало набрала к этому сроку, а сейчас 1-2 кг от силы.

а я еще в песочнице играю)))но мой небольшой живот уже активно мешает.в саду свекровь даже пол помыть не дала.а дома-это мое))))

я в беременность вообще себя не утруждала :)
лежала на диване с компом и гуляла с собакой
родила легко и замечательно, почитайте в дневнике

я с 17 недель гимнастикой занимаюсь регулярно.

Но мне кажется не надо переусердствовать, это хорошему не приведет. Можно смело заработать геморрой, такое бывает при беременности.

ну огород это не про меня, но каждый Божий день как белка в колесе, трудилась, бегала и пр...))любая работа плюс)) и страшный позор и большое фу тем кто валяется и нежится целыми днями, при этом говоря ну ведь я Б, мне так надо))))))))0

Я только гуляю (сегодня с мужем пошли гулять на ВДНХ, так он сдох раньше, чем я) и немного шуршу по дому, куда ж без этого. Наклоняться уже трудно, да и изнутри протестуют, и поднимать больше 2-3 кг тяжело. Но если физическая форма и самочувствие позволяют (я-то дохлая), так что бы и не.

я всю Б дома на диване просидела итог лишнии вес и плохая род. деятельность.а подруга ходила по лесенкам т.к живет на 3 этаже,гуляла,в саду работала и родила за 15 мин.конечно может совпало а может и нет,просто многие говорят и даже врачи что надо ходить побольше.

нормально отношусь. У меня ещё маленький ребёнок 12,5 кг, естественно, нагрузки есть и никуда от них не денешься.

Очень положительно отношусь, всю Б. старалась чем-нибудь заниматься, но сейчас боюсь напрягаться - ребенок лежит низко, а мне нужно отходить максимальный срок - еще много дел надо доделать :)

Я на огроде тоже работаю, ну там посадить-полить. копает, конечно, муж, а то я уже не в силах...Помощников больше нет.

Спасибо всем за ответы!))