делать ли упражнения?

Я делаю, 3-4 раза в неделю. Обязательно руки (прорабатываю все группы мышц, ноги и попа. Еще упражнения с фитболом для пресса, не пугайтесь. Стоя на ногах (максимально на ширину плеч) в руки фитбол. Поднять руки с мячом на верх и отводить в разные стороны. Наклоны в бок, то на лево, то на право. Извините, может недостаточно понятно. Очень хочется сохранить фигуру, по этому прикладываю усилия к этому. Растяжка тоже хорошо.

Я делала, и буду делать) иначе заплыву целлюлитом))))) шучу) моя подруга делала упражнения каждый день, а другая знакомая ничего не делала, и обе не порвались..... Даже не знаю, наверно от особенностей тела, кожи и от правильного поведения на родах все зависит. Но я для себя, физические упражнения полезны в любом случае. Выбирать вам))

Я в бассейн хожу 2 раза в неделю, а как в декрет выйду, хочу на курсы для Б записаться, чтобы подготовиться к родам)

Я занимаюсь с 17 недель...мышцы всегда в тонусе и ни каких болей в пояснице. Есть упражнения для растяжки...думаю она то и нужна в родах...мышцы эластичнее становятся