разгрузочный день так сказать
Заморочки решила сегодня скинуть попробывать, так как завтра на контроль веса(вчера наругали прибавка 1300 в неделю). как врачи гооврят рис с изюмом я не переношу, кефир или яблоки это мало мне. малыш запинывает меня просит кушать. поэтому решила салатик весь день клювать..капуста, помидоры, петрушка-укроп...и чуть чуть масло. соль.перец. не ыантан конечно еда...(тяжео мне...зная что в холодильнике оболденный плов стоит)... вот ем салатик и неужержалась вспомнила что в холодильнике курочка вареная есть... кусочек спорола). буду стараться до вечера н однорм салате прожить... но щас безумно хочу кофе
и подумываю что попрусь шас в магаз 3в1 куптить) завтра взешусь,посмотрю как мои "разгузочный день" помог
Елена умм Муса
Пришла щас с жк. Я сама в шоке конечно но результат -2400гр. Вроде капусту эту днем только ела. Вечером рис навернула с мясом. Не могу я на траве одной сидеть. (эт позовчера). А вчера плов ела. Как обычно вообщем, только за эти дни только вчера ела печеньку. Вообщем я поняла откуда мои килограммы - мучное! Не поела 2дня и минут 2с половиной кг. Ах да...еще много морса пила брусничного. Очень много.
28.09.2012
Ответить
Катрин
Круто! Может, еще брусника лишнюю воду выгнала?
Кстати, вопрос - а морс брусничный какой? Покупной или сами как-то готовили? Просто мне врач говорит, что я немного, но все-таки отекаю (хотя по моим наблюдениям состояние не отличается от добеременного - но мож я и раньше просто отекала). А при этом вроде хорошо брусника помогает, но я пока так и не заморочилась попробовать...
28.09.2012
Ответить
Елена умм Муса
Я сама живу в башкирии.тут такого шика нет как брусника или клюква. В магазинах ягода продается но очень дорого стоит. А родители мои на севере живут. Там отец собирает всю эту красоту, перекручивает с сахаром и по бутылкам и транспортной компанией мне высылает) я просто с водой колочу это варенье и пью. Ну через сито пропускаЮ от кажурок и пью место воды даже. Как вкусно это ой все соки отдыхают магазинные! Самое полезное и вкусное. Щас через месяц клюква приедет ко мне дай Бог!
28.09.2012
Ответить
Катрин
Здорово-то как :) А я в магазах все смотрю, но не попадается мне замороженная, а "живая" - так вообще редкость... Или я не там смотрю )))
28.09.2012
Ответить
Елена умм Муса
Ммм забыла сказать. Я одежду легкую самую одела. Она тоже там свою роль играет.потому что прошлый раз я была в тяжелой юбке и свитере теплом. +колготки. И +не плохо хм...простите, испражнилась перед самым походом в жк. Вообщем все это и сиграло наверно роль. Но я рада. А то врачи вообще ругаются а я чувствую себя коровой.
28.09.2012
Ответить
Катрин
Ну это само собой, но облегчает где-то на 1-1.2 кг, по крайней мере я по своим весам больше никак не получала разницу ))) тоже так делаю, если ощущаю перебор по весу... А то меня один раз уже грозились положить в стационар (но мы тогда с мужем оба непонятно с чего за 2 недели под 3 кг набрали).
28.09.2012
Ответить
Майя
Действительно интересно, как подействует? Я завтра планирую гречнево- куриный день, творог с кефиром уже видеть не могу))) но по опыту знаю, что кефирно-творожный иликефирно-яблочный день это минус 700-1100 гр
26.09.2012
Ответить
Катерина
Лучше как раз масло и убрать, т.к. в "чуть-чуть масла" как раз и закрадываются самые калории. Замените на заправку из йогурта, кефира или тому подобное. А вместо масла позволить себе что-нибудь посущественнее овощей - куриных грудок побольше например отварных или запеченых. От них точно прибавки не будет.
26.09.2012
Ответить
Забава
еште курицу без зазрения совести! белок без углеводов нигде не отложится...а только поможет в расщиплении жиров))
26.09.2012
Ответить
ЖенечкаЧ
Разгрузка - это когда без соли))) ну и сахара тоже, чтоб из организма выводилось. А у вас получается просто мало едите и мучаете себя. А капуста может пучить еще.
26.09.2012
Ответить
Елена умм Муса
ахахаха девченки забанили мой "разгрузочный день"
. масло,соль))) щас вот кофе купила,не могу удержаться выпью чашку. я ж говорю разгрузочный день в кавычках)
. масло,соль))) щас вот кофе купила,не могу удержаться выпью чашку. я ж говорю разгрузочный день в кавычках)
26.09.2012
Ответить
