Что полезно, а что нельзя из еды?

кто ж знает Ваш организм-то?может,Вам именно нельзя,потому как у Вас аллергия,панкреатит и тп? как раньше ели,так и ешьте.а роллы,если Вы не в Японии,лучше вообще не есть.  

Я ем практически все) Ну, только ограничиваю себя в остром, соленом... Главное, не употреблять алкоголь, не курить, а так можно всего по-немножку))

я в первом триместре старалась не есть вредного ,но иногда ела роллы,сосиски, во втором тоже-не отказываю. потому что я больше 95% питаюсь правильно и только свежие продукты , просто иногда косячу и майонезом и роллами) и т.п))))  я каждый день ем орехи, свещие овощи, фрукты,свежую рыбу,свежее мясо, морепродукты,яйца, молоко, коктейль,зелень, и пью много чистой фильтрованной воды и много чего ем  ......места вредностям не остается

считаю, что всё можно (кроме алкоголя и курения), но понемногу .... в первую Б ела и суши, и салаты с майонезом, и даже 1 раз макдональдс и чипсы, кофе вообще каждый день пила ... уж очень хотелось. А сейчас вообще на всякие вредности так и тянет, сдерживаю себя как могу, но суши уже ела, 1 раз макдональдс. Всё-таки после рождения ребёночка вот тогда действительно почти ничего нельзя, а во время Б, ну если оч хочеться то немного можно

В первом триместре я была очень избирательна в еде, организм отказывался сам от всяких вредностей) но потом ела все, а ролы очень даже любила, на третем триместре вообще у мужа разливное пиво выхватывала, уж очень хотелось) в общем слушайте свой организм, у меня ттт все нормально было я не морочилась и все

Вот все, что Вы перечислили и нельзя! Роллы можно вегетарианские. Во время беременности нельзя ничего сырого или полуготового. Еда должна быть хорошо приготовлена, поэтому часто рекомендуют вареное, либо на пару или в духовке, не есть много жареного. Никакой майонез, это же так вредно и вес от него сильно увеличивается! Сосиски просто незачем с колбасой кушать, ничего полезного в них нет. А копчености, сырокопчености тоже нельзя. Из-за опасности токсоплазмоса. Да и Вы никак не можете быть уверены в качестве продукта сырокопчения, соблюдения всех норм и тд. Нужно есть много фруктов, особенно в первом триместре, зерновые, овощи, много пить негазированной воды, никаких кол и лимонадов химических с крестителями. Нормальное правильное питание. Удачи Вам и легкой беременности!

Я ем всего по чуть-чуть! Ну как отказаться, если чего-то очень, очень хочется! И ролы ем, я их очень люблю. И чипсы иногда себе позволяю, если ну очень хочется))) по своему опыту скажу так, есть можно все, но надо стараться придерживаться правильного питания и и употреблять такие продукты, которые помогают кишечнику) запоры и рези в кишечнике во время беременности никто не отменял!

Ем все, но в первый триместр обходилась без газировки,чипсов и т.п. А можно все, только в разумных количествах

просто питайтесь правильно.О Правильном питании много инфы в интернете=)

Лучше исключите все эти вредности. Поедание такой пищи, может сильно осложнить нормальное течение беременности. Говорю это исходя из собственного примера. Я ела все подряд, на сегодняшний день прибавка в весе 27 кг. Не обязательно, что вы так наберете, просто пишу какими последствиями это обернулось для меня лично. С 28-ой недели начали отекать ноги. К 30-ой недели мне уже поставили диагноз гестоз 1ст. Врач говорила сесть на белковую диету, но я не слушала. В 34 недели загремела в больницу с кошмарными отеками. Там мне их согнали мочегонными. Но в больнице я продолжала есть все эти вредности которые мне носили из дома. В итоге через день после выписки я опять отекла так же, как будто и не лечилась. Врач мне сказала, что я неправильно питаюсь, все из-за этого. Неделю я погуляла и в 36 недель меня снова положили. Я отказалась от всего, что мне носили из дома, даже от соков, попросила приносить мне только молочку и фрукты. Ела только то что давали в столовой в роддоме, а там у нас очень хорошо кормят. Выписали меня через неделю с очень положительной динамикой, скинула я за неделю 2,5 кг отеков. Сейчас третий день дома после стационара и не набираю, потому что питаюсь как в больнице, и не отекаю. Сижу и думаю, ну почему я была такая дура и только за 2 недели до родов до меня наконец-то дошло, что питаться надо было правильно.