Переживала что плохо перенесу поездку (сутки в поезде). Многие пугали предупреждениями врачей о микро встряске или как там ее... + жаркий климат (ездила из России на юг Украины). В итоге, вместо 2-х недель решила ехать на неделю, ну чтобы лишний раз не провоцировать свое состояние. И как оказалось, зря - нужно было на дольше ехать:)
Естественно, перед поездкой я посоветовалась со своим Г, даже терапевта нашего из ЖК терроризировала вопросами) Мне дали добро, только попросили на отдыхе максимально беречься..
Туда я ехала в купе (о чем очень жалела). Мне попалась ужасная компания, с больным ребенком = окна они мне не разрешили открывать (даже в коридоре ближайшие позакрывали!) и я ехала в ужасной духоте. Хорошо с собой веер взяла - он меня спасал! Еще к минусам: эта компашка решила меня "напичкать" историями о сложных родах с паталогиями :( К чему это было? Не пойму. Я как могла от них абстрогировалась (благо, накупила журналов про Б и кроссворды). Еще, очень пожалела, что не взяла свою подушечку для сна(( На ночь взяла поездатый плед, но он был такой тяжелый, что переворачивая его с боку на бок, заработала себе легкий тонус( Благо, все быстро прошло!
На самом отдыхе проблем не возникало! Мы с сестрой ходили на очень дальние расстояния до моря (специально выбирали малолюдные места). Время для моря выбирали либо утреннее с 8.00-10.30 либо вечернее с 16.00-18.00 все основное время я сидела под зонтом. Иногда только выходила минут на 5-10 позагорать и садилась обратно под зонт! Купалась я мало, т.к.было ветренно и со дна поднимался песок.. В этих случаях я просто обливала себя морской водой, стояла под солнышком несколько минут и заходила в укрытие)) Никакими кремами, от греха подальше, не мазалась.. По вечерам много гуляли пешком..
Девочки, свежий морской воздух, цветущие липы и акации, благоприятный климат - все только на пользу животику!! Хочу еще туда!))
Обратно ехала в плацкарте, попалась хорошая компания! Окна были приоткрыты, так что нехватки воздуха не было. Я соорудила себе "домик" из простыней от особо назойливых глаз и меня никто не донимал! На ночь скрутила валики из простыней и подкладывала под живот, т.о. более менее выспалась. Ночью было прохладно - одела носки и спортивные штаны!
В поезде я кушала: вареную картошку с зеленью и жареную курочку (эти блюда старалась быстрее сьесть, чтобы они не испортились), огурцы, помидоры. Так же у меня были бананы (ими я перекусывала) и сырники. Еще взяла детское питание и печенье (т.к. ехала сутки, то с утра мне эти продукты очень пригодились в качестве завтрака). Пила воду, сок яблоко-морковь (лучше возле окошка его не ставить - быстро нагреется и испортится), чай.. также брала с собой какао (но пила только в первые часы, чтобы не испортилось молоко (брала детское в небольшой упаковке)).
Советы: В поезд: возьмите сменную одежду для поезда (то, в чем вам будет не жарко!), обязательно берите с собой веер или мини-вентилятор на батарейках! Негазированную воду. Все, что в доме создает вам уют максимально возмите (первоначально имею в виду - подушечку, валик или пледик, может это будет любимая мягкая игрушка, подложить под животик пока вы едете в поезде, чтобы меньше его трясло!), также я брала свое постельное белье, любимую книгу, теплые вещи (хоть поездка на юга - в поезде может быть довольно холодно): носки, спортивный костюм. На море обязательно: зонт, шляпу, парео (прикрыть животик от назойливых взглядов или просто от солнышка), солнцезащитные очки. Не забывайте про негазированную воду! Для отдыха в городе: выбирайте легкие вещи - я все-время проходила в сарафанах и сандалиях.. Аптечка: естественно, собирается исходя из вашего здоровья. Я брала свои витамины, Сорбиферол (из-за пониженного гемоглобина), также пропила курс Магне (от тонуса) - начала пить примерно за неделю до отпуска.. На всякий пожарный брала Папаверин (но мне не пригодился), черный уголь (так же не пригодился). И самое важное для гигиены: влажные антисептические салфетки, гель-мыло и антисептик (я брала от Ив Роше, в желтой упаковочке, всегда им пользуюсь в поездах)..
Все, кто планирует отпуск на таком сроке - не переживайте, все будет отлично! Предварительно, проконсультируйтесь с вашим врачом и если нет никаких рисков - смело езжайте за положительными эмоциями! Смена места и теплый климат - это то, что нужно, чтобы набраться сил перед родами!! 
Если что забыла - спрашивайте!
да ,это самое главное -съездить без проблем )))))))спасибо )))
