Начало 20-ой недели
Фоты пузяшВот решила выложить фото моего пузика
Вроде как еще в форме, последние недели две на весы вставать не хочу. Вот 24-го августа у доктора взвешусь;)) Малыш наш пока не пинается, периодически чувствую пузырики или бабочек, недели с 17-ой. Вчера вроде как оба с мужем почувствовали шевеление в животе, но без пиночков. Доктор сказал, что без паники, после 20-ой недели начнет! Из активности, два раза в неделю по часу достаточно интенсивная йога, хоть и для беременных, ежедневные поогулки. Надо бы еще в бассейн пойти;) Всем отличного воскресного дня!
Катерина
Какой у тебя пузик хорошенький!!! Такой маленький, аккуратненький!!! ТТТ на вас!!!
15.08.2013
Ответить
Alexso7
Спасибо;) Вчера вдруг вылез чуть больше, даже мышцы по бокам начали немного болеть и словно тяжелый животик;)
15.08.2013
Ответить
Alexso7
Через неделю нам на узи, посмотрим, как там наш сыночек! Я конечно слегка переживаю, что нет активных шевелюшек. Но доктор сказал, что после 20-ой недели. Будем ждать на днях, у нас сегодня как раз экватор!
16.08.2013
Ответить
юля
ах вот вы уже какиееее,ну аккуратный пузик,молодец на песочке она стоит,так что,после родов бушь опять такая же 
.растите здоровыми!
.растите здоровыми!
14.08.2013
Ответить
Alexso7
Юльчик, спасибо тебе! Очень надеюсь, что в форму приду быстро! Как у вас с лактацией, ты на диете сидишь или как? Я вот начинаю интересоваться этим вопросом, перспектива "зеленые яблоки с геркулесом" совсем не радует, да и я не верю в эффективность метода, малыш должен чуть расширенной меню с мамой получать, привыкать к разным продуктам, которые постепенно надо вводить. Хотя конечно для фигуры такая диета очень хороша! Ты выглядишь чудесно и малыш прекрасен, еще раз мои вам поздравления, муж светится!
14.08.2013
Ответить
юля
ой какая блин диета,голодная как собака т.к при ГВ то это низя,то то,короче есть хочуууу и все вредное! 
с лактацией уже лучше,забывала сцеживаться после кормления,чтоб молоко прибывало.вот арбуз трескаю,вроде ничего не пучило его,ну я по тихонечку пробую,но у них проблемы до 3х мес с газами и коликами и боюсь есть все т.к не хочу ночью прыгать с ним с его животиком,потерплю уж.
с лактацией уже лучше,забывала сцеживаться после кормления,чтоб молоко прибывало.вот арбуз трескаю,вроде ничего не пучило его,ну я по тихонечку пробую,но у них проблемы до 3х мес с газами и коликами и боюсь есть все т.к не хочу ночью прыгать с ним с его животиком,потерплю уж.
14.08.2013
Ответить
Марина
извините,что влезла) после 3 мес уже все можно). диета только поначалу,а потом потихоньку возвращаетесь в свое обычное меню. деть к нему привык во время Б.нам сейчас почти 5 мес,и я ем все как обычно,иногда пиво и вино немного даже позволяю себе,за 3 часа они полностью выводятся из молока.
03.12.2013
Ответить
Алиса
Очень аккуратный животик, здорово))) я свое пузико уже таким и не помню))). Во избежание растяжек рекомендую рыбий жир (пью по 3 раза в день)- он добавляет эластичность коже и честно говоря у меня ушла проблема сухой кожи на ногах
13.08.2013
Ответить
Alexso7
Спасибо большое! Про рыбий жир надо подумать, у него просто есть и ряд минусов. Омега 3 и Омега 6 можно легко из лосося, семян льна, орехов получить.
13.08.2013
Ответить
Алиса
Согласна, поэтому пью его не в чистом виде, в витаминной капсуле - там сбалансированы необходимые полезные вещества
13.08.2013
Ответить
Alexso7
Ой, витамины для меня тема больная. Я до беременности принимала иногда, курсом, только натуральные. Во ремя беременности доктор выписывает эти химические, аптечные. Я их с таким трудом в себя запихиваю. А самодеятельности как-то боюсь... Мне мои витамины совсем не нравятся, но выбора нет особо, консультироваться по этому вопросу сложно, буду пить эти красные капсулы для беременных;)
13.08.2013
Ответить
Алиса
у меня к химии такое же отношение, но решающим фактором о принятии витаминов стал тот факт, что живу далеко не в самом экологически чистом городе, продукты питания соответственно тоже вызывают вопросы))) Вот когда были на море - не пила ничего - ела только фрукты/ овощи и ела рыбку)))) красота! Но в мегаполисе конечно этого всего не достает... Решила малышуню подпитывать хоть витаминами
13.08.2013
Ответить
Alexso7
Правильно! Но в Москве не должно быть проблемой органические фрукты и овощи покупать! Конечно с воздухом вопрос не решить, разве что почаще выезжать на природу и гулять, либо просто в парках. В России все равно хороший выбор, вот у нас рыба в основном только океаническая, ничего полезного во время беременности, да и доктор почти все запретил. Но я уже второй год в основном только лососем питаюсь. Креветки, как и куриное мясо не советую, там одни гормоны. Просто креветки бывают двух видов: морские и из бассейнов. Основная доля экспорта приходится как раз на вариант из питомников, а это прикорм. Мне до 16 недели доктор все морепродукты запретил. Но я пару раз осьминога себе варила дома, очень люблю. Стараюсь больше фруктов и овощей, нежирный натуральный йогурт, кефира у нас нет, творога тоже нет, но я вместо него риккоту покупаю, она из пастеризованного молока сделана. Вот в йогурт или риккоту всегда добавляю семена льна и кунжута (кальций).
13.08.2013
Ответить
Алиса
Не легка доля беременных - всяких вкусняшек лишают. Многофункциональная задача - питаться правильно, давать малютке все необходимое и самой получить от еды удовольствие, ох.... 
13.08.2013
Ответить
Alexso7
О да, я люблю чили, чеснок, жирное не ем, кофе люблю, но год назад отучила себя от эспрессо-зависимости;)) Люблю хороший кусок говядины с кровью на гриле, сейчас нельзя, а у меня проблемы с вареным мясом фууу, а зажаренное тоже как-то нет, или вот еще устрицы или прочих гадов особо нельзя, печалька;) Но это того стоит, лишь бы с нашими пупками все было хорошо! Мы потерпим!
13.08.2013
Ответить
Алиса
Это верно) Потерпим))) В плане еды я мало чем ограничила себя: мясо, острое ем, но очень в небольших количествах. От кофе отказалась, хотя тянет безумно - хочется чашечку свеже сваренного кофе, но держусь) Исключила всякие газировки, но не страдаю. Единственное от чего не могу вообще отказаться - сладкое)))))
13.08.2013
Ответить
Alexso7
Ну я острое тоже ем, кофе мне доктор запретил, но почему-то ооочень хочется, вот уже несколько дней позволяю себе утром за завтраком;) раз хочется, значит надо! Из сладкого мне иногда хочется кусочек молочного шоколада!
13.08.2013
Ответить
Alexso7
Спасибо, мы живем в тепле, сейчас правда зима и несезон у нас. Я в первый год активно на солнце любила побывать, но потом поняла, что это не в отпуске на 2 недельки и надо беречься. Сейчас сын мужа у нас в гостях, вот под утренним солнышком за пару дней избавилась от зеленцы;)) А животик то есть, но он к вечеру больше и совсем не важно, сколько кушала;)
12.08.2013
Ответить
Alexso7
Спасибо, Лиз! Хорошо бы без них, пузико то растет! И потом, оно к вечеру всегда чуть больше;)
11.08.2013
Ответить
sussanne rasmussen
И правда , как-будто плотно поужинала :-). Очень аккуратненькое пузико !
11.08.2013
Ответить
Alexso7
Спасибо большое! А мне наоборот кажется, что уже большой;) со мной девочка на йоге на таком же сроке, у нее совсем маленький, правда и она худышка;)
11.08.2013
Ответить
