Курсы для беременных в Чехове.

Хочу поделиться своими впечатлениями о Курсе подготовке к родам в г.Чехове. Курсы называются "Новая жизнь", это филиал Московских курсов "Новая жизнь". В Чехове не так много курсов, почему выбрала именно эти? Во первых я хотела родить как можно более естественно, много читала по этому поводу литературы. Программа курса называется"Легкое рождение". Меня заинтересовали темы лекций. Занятие 3х часовое, вначале гимнастика для беременных, затем отработка дыхательных навыков,и в конце лекция. На гимнастике мне понравилось, то,что те движения, которые мы там использовали в дальнейшем можно применять в родах. А дышали мы под музыку, всего отрабатывали 5 дыханий, поначалу было сложно расслабиться и начать дышать и двигаться в такт музыке, но потом все наладилось. Во время дыхания мой малыш в животе начал активно двигаться, ведущая объяснила, что это нормально, ребенок тренируется , потом ему будет легче переносить нехватку кислорода в родах.
На лекциях было много практики, мы учились принимать позы облегчающие боли в родах, учились делать обезболивающий массаж, показали что делать что бы избежать разрывов.Я ходила с мужем, и он активно принимал участие, научился делать расслабляющий и обезболивающий массаж. Еще мы учились пеленать, делать подгузники, обрабатывать пуповину, делать массаж малышу и гимнастику. Показывали как прикладывать к правильно прикладывать к груди малыша. Так же показали как учить малыша плавать. Вообщем я очень довольна полученной информацией. Удалось ли мне применить все то, что я узнала в родах, скажу ,да! Родила я легко, я научилась расслабляться и чувствовать свое тело, я делала, то что хотело мое тело, а оно хотело двигаться, во время схваток как учили на курсах, я ходила, вращала тазом и дышала. Это мои первые роды, родила я своего малыша за 8 часов, без разрывов:)) Благодарна ведущим с курсов, за внимание, индивидуальный подход к каждому.:)