Начало Б!!!

Поздравляю с беременностью! 

Если токсикоза нет то кушать можно все но без фанатизма, т.е. например вот хочется вам жутко чипсов можно съесть небольшую горсточку или хочется клубники можно съесть небольшую чашечку, а не так что килограммами уплетать:))) 

Мне например в начале Б постоянно хотелось есть, я брала на работу с собой смесь из разных орешков, ржаные сухарики, яблочко, чтото сладенькое, надо чтоб чувства голода не было в желудке, иначе может начать тошнить.

Насчет кремов от растяжек я начала мазаться недель с 10-12, у меня рано начал животик вылазить, как заметила так и начала мазаться! Очень понравилось средство добрая забота от сети аптек 36,6, приятная консистенция, запах и не дорого, растяжки не появились.

Еще конечно вам надо гулять на свежем воздухе, но избегать переутомления как физического так и умственного, если чувствуете что устали гулять лучше пойти домой, или устали на работе сидеть, одеться и выйти на 10-15 минут на улицу подышать. И конечно высыпаться! 

Гимнастику можно если нет угрозы или тонуса, есть такой фильм от компании Памперс, называется 40 недель от зачатия до рождения, там есть базовые упражнения которые можно делать беременной.

А вообще полезно все что приносит положительные эмоции, хорошая музыка, интересные выставки, прогулки по красивым местам, просмотр хорошего фильма, общение с дорогими людьми.

Хорошей вам беременности!

поздравляю вас с Б))))))

во первых, что вам нужно - не волноваться..настраивайтесь на позитив))) думайте о хорошем!

питайтесь полноценно, обязательно мясо, рыба, овощи, фрукты, воду надо обязательно пить..

витамины вам врач назначит..

можете мазать конечно тело, не помешает.. а лучше сильно не поправляйтесь, это лучшая профилактика растяжек)

Поздравляю!!! Это действительно счастье - быть мамой!!!

Что кушать и пить здесь уже девочки правильно посоветовали. Гуляй, дыши свежим воздухом, смотри любимые фильмы и читай интересные книжки)))) В общем, заряжайся позитивом.

А насчет того, что ты худенькая - не переживай даже. У меня и в первую беременность, и вот сейчас ставят "недовес". Вообще не парюсь по этому поводу. Это же хорошо, не нужно никакие диеты соблюдать - ешь сколько и чего хочется))) Я в первую беременность прибавила 8 кг, хотя ела немало))) Роды прошли очень легко и быстро! Сейчас уже +10 кг, но я не скажу, что я много ем. Просто порции стали чуть побольше и почаще))))) 

беременность не болезнь так что не заморачивайтесь , конечно вредные привычки сразу исключить , а так чего хочется , есть так есть , пить так пить . а на счет крема я начала мазаться как живот полез , некоторые пишут что сильно сухая кожа и все чешется может меет смысл мазаться , у меня до сих пор ни одной растяжки не появилось но это скорее генетика , я не думаю что прям в беременное состояние надо специально входить , все само собой войдется и организм сам подскажет 

Просто здоровое питание. Основные моменты касаются третьего триместра - тогда лучше ограничить соль, принимать разные растительные масла, а в последние недели идеально будет ограничить мясо и молочные продукты - это хорошо сказывается на эластичности тканей. Мазать тело можно, особенно грудь. Хотя если растяжки должны появиться - никакой крем не спасет, разве что кожу чуть-чуть мягче можно сделать.

Поздравляю вас, вы вначале длинного и сложного пути! Я кушала все, что ела в обычной жизни, без вредностей! Не курить ни в коем случае! Мазаться кремом можно с самого начала, можно начать с питательного любого, а потом уже на крем от растяжек перейти. Пить воды побольше. - это будет помогать в пищеварении. Живот может тянуть, у меня тянуло сильн я переживала но главное чтоб не было кровавых выделений!!! 

Поздравляю с беременностью! Постарайтесь больше отдыхать, находиться на свежем воздухе. Ограничений по еде пока особых нет, просто следите, чтобы рацион был разнообразный и сбалансированный. Поскольку сейчас уже осенне-зимний период, когда овощей-фруктов-зелени уже значительно меньше, чем летом, врачи обычно витамины назначают.

Мазать кремами можно хоть с первого дня.