Начало Б!!!

Поздравляю с беременностью! Если токсикоза нет то кушать можно все но без фанатизма, т.е. например вот хочется вам жутко чипсов можно съесть небольшую горсточку или хочется клубники можно съесть небольшую чашечку, а не так что килограммами уплетать:))) Мне например в начале Б постоянно хотелось есть, я брала на работу с собой смесь из разных орешков, ржаные сухарики, яблочко, чтото сладенькое, надо чтоб чувства голода не было в желудке, иначе может начать тошнить.Насчет кремов от растяжек я начала мазаться недель с 10-12, у меня рано начал животик вылазить, как заметила так и начала мазаться! Очень понравилось средство добрая забота от сети аптек 36,6, приятная консистенция, запах и не дорого, растяжки не появились.Еще конечно вам надо гулять на свежем воздухе, но избегать переутомления как физического так и умственного, если чувствуете что устали гулять лучше пойти домой, или устали на работе сидеть, одеться и выйти на 10-15 минут на улицу подышать. И конечно высыпаться! Гимнастику можно если нет угрозы или тонуса, есть такой фильм от компании Памперс, называется 40 недель от зачатия до рождения, там есть базовые упражнения которые можно делать беременной.А вообще полезно все что приносит положительные эмоции, хорошая музыка, интересные выставки, прогулки по красивым местам, просмотр хорошего фильма, общение с дорогими людьми.Хорошей вам беременности!

Поздравляю с беременностью! Постарайтесь больше отдыхать, находиться на свежем воздухе. Ограничений по еде пока особых нет, просто следите, чтобы рацион был разнообразный и сбалансированный. Поскольку сейчас уже осенне-зимний период, когда овощей-фруктов-зелени уже значительно меньше, чем летом, врачи обычно витамины назначают.Мазать кремами можно хоть с первого дня.

Поздравляю!!! Это действительно счастье - быть мамой!!!Что кушать и пить здесь уже девочки правильно посоветовали. Гуляй, дыши свежим воздухом, смотри любимые фильмы и читай интересные книжки)))) В общем, заряжайся позитивом.А насчет того, что ты худенькая - не переживай даже. У меня и в первую беременность, и вот сейчас ставят "недовес". Вообще не парюсь по этому поводу. Это же хорошо, не нужно никакие диеты соблюдать - ешь сколько и чего хочется))) Я в первую беременность прибавила 8 кг, хотя ела немало))) Роды прошли очень легко и быстро! Сейчас уже +10 кг, но я не скажу, что я много ем. Просто порции стали чуть побольше и почаще))))) 

беременность не болезнь так что не заморачивайтесь , конечно вредные привычки сразу исключить , а так чего хочется , есть так есть , пить так пить . а на счет крема я начала мазаться как живот полез , некоторые пишут что сильно сухая кожа и все чешется может меет смысл мазаться , у меня до сих пор ни одной растяжки не появилось но это скорее генетика , я не думаю что прям в беременное состояние надо специально входить , все само собой войдется и организм сам подскажет 

Просто здоровое питание. Основные моменты касаются третьего триместра - тогда лучше ограничить соль, принимать разные растительные масла, а в последние недели идеально будет ограничить мясо и молочные продукты - это хорошо сказывается на эластичности тканей. Мазать тело можно, особенно грудь. Хотя если растяжки должны появиться - никакой крем не спасет, разве что кожу чуть-чуть мягче можно сделать.

Поздравляю вас, вы вначале длинного и сложного пути! Я кушала все, что ела в обычной жизни, без вредностей! Не курить ни в коем случае! Мазаться кремом можно с самого начала, можно начать с питательного любого, а потом уже на крем от растяжек перейти. Пить воды побольше. - это будет помогать в пищеварении. Живот может тянуть, у меня тянуло сильн я переживала но главное чтоб не было кровавых выделений!!! 

Поздравляем с Беременностью!  Ну кушать желательно все полезное, от растяжек специальными кремами от растяжек для беременных. Следить за выделениями и если не дай бог живот потянет (тьфу-тьфу). С витаминами осторожнее, в беременность что скажет врач. Мне назначили фольку, витЕ

поздравляю вас с Б))))))во первых, что вам нужно - не волноваться..настраивайтесь на позитив))) думайте о хорошем!питайтесь полноценно, обязательно мясо, рыба, овощи, фрукты, воду надо обязательно пить..витамины вам врач назначит..можете мазать конечно тело, не помешает.. а лучше сильно не поправляйтесь, это лучшая профилактика растяжек)