Ура! Сижу в час ночи за компом и тут слышу явно, что кто-то внутри стучится)) Положила руку на живот - и меня тут же толкнули в неё)
Ну наконец-то я услышала явные толчки. И даже увидела 
Ну и фото пузика в 22 недельки и 1 день :)
Минск
Ну вот мы и толкаемся! :)
Минск
С пиночками вас)))))это такое счастье!!!животик аккуратненький!!!ск прибавка? 
0
17.03.2014
Ответить
Минск
Спасибо! Мы уже танцы в животике оказывается устраиваем)) Так приятно это всё осознавать! ))
Прибавка в весе - это моё больное место Мы уже танцы в животике оказывается устраиваем)) Так приятно это всё осознавать! ))
Если совсем по правде.... то с начала Б набрала 13 кг.... Ну а если с постановки на учёт, то уже 6,5...
Эх.... Я всё надеюсь, что у меня было мало жировой прослойки, когда забеременела (занималась спортом и держала белковую диету). Поэтому организм запасался в начале жирком защитным.. Ну и меня в первом триместре а разнос понесло - жор не могла остановить.
Сейчас питание наладила. Слежу за весом. Спорт подключаю, так что надеюсь, что вес будет медленно расти...
0
17.03.2014
Ответить
Минск
Ну ничего !!!ты потом все сбросишь!ты у нас девушка спортивная,тебе это раз плюнуть!!!но по питанию держись конечно!!я придерживаюсь очень..не знаю как там правильно сочетать белки жиры и углеводы-я просто придерживаюсь системы овощи+мясо,овощи+рыба,творог до 5% жирности и сверху добавляю йогурт и корицу,яблоки ем -хорошо кишечник чистит,ем отдельно от основного приема пищи,из сладкого зефир,ну и после 6 салаты овощные-руккола+зелень любая,черри,чуть соевого соуса и ложка оливк масла...хоть таз но только салат,вечером мясо уже не ем,чаи травяные...кефир могу выпить ...я так давно кушаю ,и до б была 45 кг ,не набирала!сейчас 26 начинается неделя б пока 5 кг..хочу макс еще 5!!!10 оптимально !!!хочу еще в аренду беговую взять чтобы ходить!как думаешь?
0
17.03.2014
Ответить
Минск
Пока ещё более менее терпимы объемы... 46 размер по бёдрам стал.. Целлюлит хоть и одолевает, но когда стою пока не видно)
Грудь только с размера А перескочила в D)))
Ну вообще не унываю, если даже набрала жирка, то правильное питание в последние месяцы всё равно уберут лишнее. Главное питаться полноценно без булок и т.п.
Ты молодец! Хорошего питания придерживаешься :) Главное, что тебе нравится и подходит :)
Ходить на дорожке - это здорово и полезно! ) Мне только тренер сказал, чтобы наклон не делала - в горку не стоит нам ходить.
Как вариант вместо дорожки - степпер. И для беременных хорошо, и на ягодицы нагрузка, и кардио (как ходьба).
0
17.03.2014
Ответить
Минск
О спасибо!не знала что наклон нельзя!!степпер это надо глянуть что за штука)))спасибо тебе за советы!!
0
17.03.2014
Ответить
Минск
не за что, обращайся))
Как правильно на степпере ходить можешь посмотреть на видео:
В разных тренажерках был разный степпер, поэтому если его решить взять, то лучше опробовать его. Чтобы сильно тяжело не было.. А то на некоторых, даже на минимальной скорости, тяжеловато... Нам-то нагрузка сильная сейчас не нужно.
0
17.03.2014
Ответить
Сиэттл
Оль, поздравляю!!!и пузик у тебя оч красивенький, видно, что под ним хорошо проработанный пресс! А килограммы все уйдут, родишь, изменится гормональный фон, который сейчас работает на накопление и удержание веса! Я вот не могу сейчас так питание держать как ты, моя сила воли в отпуске)))
0
17.03.2014
Ответить
Минск
Спасибо!
Главное приготовить всего вкусного и полезного, чтобы питание было разнообразным, но в тоже время полезным) Курочку/говядину потушить, рис/гречку сварить и т.п. - что больше любишь :) Наесться полезностями - тогда меньше вредностей влезет)))
0
17.03.2014
Ответить
Волгоград
Клево!!! Понимаю вас , жду наших пиночков от моего лентяя))) уже 20 недель, а все молчит ..
0
17.03.2014
Ответить
Аксай
Хороший пузик!!! 
У меня срок меньше,но уже тоже,хоть втягивай,хоть нет,уже разницы почти не видно!))
У меня срок меньше,но уже тоже,хоть втягивай,хоть нет,уже разницы почти не видно!))
0
17.03.2014
Ответить
Минск
А я вот жду, когда у меня не будет разницы... Я думала вырастет пуз и не будет... А нифига))
У меня что-то там в животе видно хорошо надувается)) Я всегда могла живот надуть)))
0
17.03.2014
Ответить
Чаты Беременных
Выберите чат: