Существует ли определенное питание на ранних сроках беременности?

Лучший ответ

Я тоже по-началу следила за едой, за весом... а потом поняла, что если я себя сейчас 9 месяцев буду ограничивать, потом еще точно около 6 месяцев, то это многовато будет :)) ела все подряд и шоколад в том числе, набрала я 13 кг, при чем тело никак не изменилось, да и живот небольшой был, может из-за многоводия столько кг было... но вот после родов сразу -10кг. так что не накручивайте лишнего, и не ограничивайте себя))

14.04.2014

Ответить

Екатерина(счастливая мама)

если честно,в чем то подруга ваша права,но не во всем,права в том,что нужно следить и не набирать много кг,ну а насчет рациона-это индивидуальное,насколько я знаю основной набор веса идет во второй половине беременности,поэтому тут надо быть осторожнее,но кушайте все,что вам нравится,ведь это положительные эмоции,если чего то очень хочется-то лучше не отказывать(но в пределах разумного),я вот никак не меняла рацион,просто разгрузочные дни делаю 2 раза в неделю, и мама у меня кушала как обычно-не было у нас никакой аллергии,тут конечно все индивидуально,я не призываю обжираться,но думаю,что в начале незачем себя мучить, а тем более если начнется токсикоз уууууу......там вы на некоторые продукты смотреть не сможете,а кушать что то надо)

14.04.2014

Ответить

KateKV

сами гинекологи советуют питаться правильно во время беременности, хотя и до беременности тоже не помешает. Правильное питание предполагает частые, но маленькие порции с полезной вкусняшкой, не жирную, жареную пищу, а какое-нибудь диетическое мясо с овощным салатик или запеченную рыбку, на перекус овощи берите или сухофрукты, можно молочку — типа творога не жирного или йогурта. Кстати, у беременной женщины обязательно должно быть разнообразное питание, не постоянно одно и то же кушать, а баловать себя. Вот сюда можете зайти и в архиве посмотреть лекцию бесплатную на тему правильного питания во время беременности — там очень много практических советов, точно для себя что-то полезное найдете.

15.04.2014

Ответить

Елена

Ела всё подряд(только острое я не люблю) набрала 12-13 кг после родов сразу вернулся мой изначальный вес, кормлю грудью и тоже ни в чём себе не отказываю только без фанатизма. Чтоб не было аллергии делаю так: поела потом половинку апельсина потом ещё поела, так же и со сладким делаю ттт ребёнок чистый, но это всё индивидуально!!!!!

14.04.2014

Ответить

Лёля

Света, привет. Вообще лучше конечно попробовать. Дело в том, что правильное питание во время Б (не важно на ранних или поздних сроках — лучше на всем ее протяжении) поможет Вам чувствовать себя наилучшим образом, не отекать, не перебирать вес и т.д. Все это пресловутое "гастрономическое баловство" Беременяшек не что иное, как влияние изменившегося гормонального фона. Иными словами ешьте правильно: 5 раз в день но понемногу, исключите сладкое, жареное, острое, сырое (суши), газировку (Кола, Фанта и т.д.), после 18 вместо бутера или пиццы съешьте творог с яблочком ))). И будете всегда здоровой и красивой )). Это не очень просто. Так и тянет иногда в Бигмачечную или Якиторию. Но пусть красивое отражение в зеркале Вас будет удерживать от соблазнов)))

14.04.2014

Ответить

Юлия

я сразу как узнала о беременности, ограничила многие продукты: ничего сладкого (хотя я спокойно к нему отношусь), никаких полуфабрикатов, ничего жареного (а это моя слабость), ни острое, ни соленое, ни газировку, ни пакетированные соки (только свежевыжатые), ни жирное мясо, ни белый хлеб и т.д., и т.д. Побольше молочных продуктов, хотя я их ненавижу просто... Я считаю, это дело каждого. Многие не заморачиваются — едят все, что угодно, и все в порядке

14.04.2014

Ответить