=)
=)
Согласна с большинством мнений, за питанием нужно следить более тщательнее) В первую Б +23кг, стартовали с 62 пошли на роды в 85, из роддома вышла 71, через 4-5 мес после 64. Никаких отеков и давления, позднего токсикоза, гестоза, ттт, может это физиология, кто-то лопает все и ему за это ничего) а я с такой прибавкой была имея 2 разгрузочных дня в неделю и вообще следила за питанием. Сейчас вторая Б, ситуация та же( к моему сожалению....сейчас 26 недель и прибавка... о ужас...12кг! Основной набор в начале Б, была гормональная терапия и в связи с угрозой полный покой почти 2 месяца. Кстати опять на той же разгрузке, но бывает ем вкусняшки, но редко!
Кстати за последние 1,5 месяца +1,5 кг это радует) Постараться убрать соль и побольше жидкости, фрукты, молочка обезжиренная. И побольше движения, бассейн отлично и пешие порогулки, чем меньше времени проводишь дома, тем меньше ешь)))
Тоже переживаю, очень внимательно надо следить за своим состоянием, если все ок, радуйтесь своему положению!
А похудеть не проблема, на ГВ много уходит) в этом деле главное желание)
Удачи и легкой Б!
Правильно питаться надо уже сейчас. И начинать надо было "еще вчера". Когда говорят: потом начнете, не экспериментируйте над малышом" -это ошибка. Есть тоннами сладости и мучное-вот настоящий эксперимент. Готовить в пароварке гораздо легче, чем жарить на плите и это вкусно.
Я во вторую беременность ела все, что не приколочено. В итоге +20 кг. Скинуть полностью так и не смогла. В третий раз старалась, но срывалась- в итоге плюс 14.
Сейчас вообще не ем жареного и сладкого. И нет в этом стресса для организма. Это придумывают те, кто ищет отговорки :). Я не ем после 6, ложусь спать не раньше 12 ночи. Возможно кто-то скажет это не правильно. Я не буду спорить. Мне так легко, так стала питаться когда третьему ребенку исполнилось 8 мес. Сразу сбросила 12 кг. Но реально первые 4 мес жила в состоянии "полуголода". А потом стала насыщаться паровой пищей и маленькими порциями. Желудок видимо был просто растянут. Вечером не есть уже привычка. Если поем-камень в животе обеспечен и не уснуть без мезима.
В итоге сейчас 13 недель, хожу в добеременных штанах, попа пока не ползет. А там посмотрим :) Главное чтобы крыша на бок не упала и не начала есть плюшки и жареную картошку :)
ПыСы: странно что с одним ребенком у когото нет времени в туалет сходить и жутко худели :) Чем там заниматься то с одним, это лафа и отдых. Только и делаешь что ничего не делаешь и ешь :).
Лучшее средство для позудения-много детей. Вот тогда реально времени нет и бегаешь как угорелая. Стройность обеспечена (ну это шютк конечно) :)
В первую б набрала 18. Тяжело уходили как раз лишние четыре кг, только к полутора годам ушли. Сейчас к 30 неделям прибавка 9-10 кг. Тоже себя ограничиваю, соль практически не ем, если для себя вообще не солю, когда родным готовлю, то чуть-чуть солю. Делаю разгрузку на гречке, кефире. Срываюсь конечно иногда на сладкое. Но думаю за оставшееся время точно не наберу как в первый раз. Себе норму в 13-14 кг установила, вот и пытаюсь уложиться. Кстати с первым из-за веса была слабая родовая деятельность, куча растяжек. Сейчас вроде новых нет. Вобщем не смотрите, что кто- то по 20-30 кг набирает и ничего. Голодать не надо, но с умом подойти к питанию стоит.
Для меня не есть на ночь- это всего лишь не нести тарелку с вкусностями себе в постель. А не есть после 18, это для тех кто ложиться спать в 21. Так как ложусь позже , то последний серьезный , но не тяжелый прием пищи планирую в 21-22 часа. И все таки, стаканчик ряженки буду таскать в постель)
аналогичная проблема. сейчас идет 23-я неделя и уже вес + 10 кг. живот огромный просто. уже дважды пересмотрела питание, двигаюсь много, поскольку с маленьким ребенком на месте не посидишь, устраивала разгрузочные дни, а вес все-равно с упорством растет вверх... хоть бы уж на месте постоял немного. в первую беременность так же набрала 20 кг, 16 из них оставила в роддоме. боюсь сейчас набрать еще больше...
у меня сегодня еще веко немного опухло
. Вы еще не видели такой красоты) спасибо вам, за хорошие слова!