Под впечатлением последнего занятия курсов для беременных пишу сей эмоциональный пост!
Моя цель - вовсе не хвастаться, не хвалить курсы, а может просто поделиться впечатлениями и заразить кого-нибудь такой же уверенностью!
Мне посчастливилось пройти психологические курсы для беременных, состоящие всего из 3 занятий - "Мотивация к ребенку", "Тревоги беременной и послеродовая депрессия" и тренинг "Готовлюсь к родам". На втором занятии нас сразу предупредили, если собираетесь на КС, то приходить не стоит. Я к таким не отношусь, соответственно собиралась и очень ждала последнего занятия.
Отмечу, что доходя почти до 33 недели я еще не изучила процесс родов - какие фазы, что происходит и т.п. Как только я открывала книгу и начинала читать графу "Роды", меня сразу клонило в сон.
Сейчас я могу сказать точно - я знаю все периоды (в той степени, которой нужно знать будущей роженице), все физиологические и, что более важно, психологические компоненты каждого периода, и самое главное - я знаю КАК себе помочь на каждом этапе! Это такое облегчение... Если до сих пор меня одолевал, в первую очередь, страх неизвестности процесса и все, вытекающее из этого, то теперь его нет!
Девочки, всем, кому впервые предстоит пройти через этот естественный процесс - не слушайте НИКОГО (даже меня может быть))), кроме самой себя и своего тела! Природа не дает боли, которую нельзя пережить! Наш организм сам подскажет, как себя вести во время родов. Акушерка (врач) может подсказать, как правильно тужиться во время рождения ребенка - но они не смогут понять как и где вам больно во время схваток, поэтому слушайте и помогайте себе сами!
Несколько вынесенных из занятий советов - начинайте дышать с самой первой схватки, не считайте схватки, отдыхайте между ними и слушайте свое тело - оно подскажет! Всем легких родов и хорошего настроения!
П.С. не претендую на оригинальность, понимание и поддержку ото всех. Спасибо всем, кто дочитал!
