Девочки, посоветуйте помощницу по дому СВАО, Москва

Девочки, с нынешним положением, не могу и не успеваю качественно убираться. То спина, то живот. В целом врач не рекомендовала мне нагинаться и активничать. Кусочками что-то убираю, очень недовольна состоянием дома теперь... Ищу вот теперь подмогу. Мне нужна помощница по дому, уборка, поддержание чистоты, 2р в неделю по 3-4 часа. Можете порекомендовать? СВАО, Москва (бибирево, отрадное).

спасибо заранее.