На первом узи на 9 неделе обнаружили гипертонус матки...сейчас 13ая неделя и снова та же история. Очень хочу занятся йогой для беременных, (я уже молчу про бассейн) врач говорит нельзя. А может все таки можно???
Москва
конечно можно если вам ребенка потерять не жалко...
если серьезно,освойте пока лучше технику релаксации.та же йога.только не на спине лежите а на боку.я научилась так снимать тонус.а когда исчезнет угроза можете уже и на йону пойти.лучше после 20 недель.до беременности чем занимались?
0
01.12.2014
Ответить
До беременности ходила в тренажерный зал и в бассейн. Этого я и хочу..там расслабляющие упражнения, правильное дыхание...просто у меня такое ощущение что врач просто не понимает что я имею ввиду именно йогу для беременных и скакать я там не буду
0
01.12.2014
Ответить
Москва
если вы не пробовали йогу вообще никогда то не стоит начинать с беременности.там и нагрузки тоже много.йога это не только релакс.если это настоящая йога то это перестройка всего тела,позвоночника. если же у вас есть контакт с хорошим профессиональным инструктором по йоге,вы можете просто посоветоваться насчет расслабояющих поз.дыханием тоже не советую заниматься при угрозе,особенно если нет опыта,тк не известно как организм отреагирует.всякие пранаямы по-моему вообще запрещены.почитайте пока лучше про технику релаксации в книге роды без страха (есть в свободном доступе в инете,погуглите)это сейчас более полезно.
мне тоже по началу непивычно было забросить упражнения,но из-за отслойки пришлось.только после 30 недель рискнула вернуться немного к растяжкам и потренировать глубокое дыхание.правда летом плавала,но не много и не в злорке,а в чистом деревенском озере)
0
01.12.2014
Ответить
Москва
Нина, с первой,не случившейся до конца беременностью я тоже никого не слушала и с тонусом занималась спортом. ДУРА. понимаете?
это было 5 лет назад, а я все помню как сегодня.
С сыном и сейчас я ношу себя как хрустальную вазу, БОЮСЬ.
Не устаю молить Бога о благополучной беременности и родоразрешении. так что какой там спорт...у нас и секаса нет))))
0
01.12.2014
Ответить
Понимаю...я и сама боюсь...поэтому не спешу начинать) Просто видимо мой врач не может донести до меня правильно информацию что со мной происходит..разговаривать особо они не любят..а хочется узнавать информацию именно от специалиста в этом деле, тем более в таком положении
0
01.12.2014
Ответить
Москва
вы просто не осведомлены. Я до первой беременности вела оч спортивный образ жизни, и не могла понять, чего это должна беречься...раз есть абонемент в фитнес, надо продолжать вести тот образ жизни, какой был до беременности. Но это не правильно, надо наоборот сбавить обороты, притормозить. А вот потом, после 20недели можно попробовать на спец упражнения для Б походить, будет уже более безопасный срок для физич.активности!
0
01.12.2014
Ответить
Мне было интересно мнение тех, кто возможно сталкивался с подобной ситуацией (кто не в курсе йога, я говорю о специальной йоге именно для беременных, очень полезна для малыша). Если бы мне было бы плевать на ребенка на этом сайте мне нечего было бы делать. А тех, кто хочет поосуждать, прошу высказываться в другом месте!
0
01.12.2014
Ответить
Москва
Нина я до Б занималась йогой несколько лет и уже ручки потирала, что во время то Б и йогой буду заниматься и в бассейн ходить и гулять. Повторюсь подготовка хорошая - несколько лет йогой, пешие прогулки с мужем (особенно летом) по 15 км, т.е. в принципе как себя носить "как вазу" не представляла))
И все был хорошо и абсолютно ничего не предвещало беды пока на 18 неделе не появился тонус, на 19 пошло уменьшение шейки и угроза.
Результат - полностью постельный режим до конца Б, гинипрал и пессарий.
Поэтому Вы лучше поберегите себя, ведь ради своего будущего Солнышка можно и отдохнуть слегка...а йогой Вы успеете заняться)) Когда родится - такая йога начнется)))))))))
0
11.12.2014
Ответить
Киев
лучше научитесь расслабляться. если причина не в гормонах, то поищите дыхательные упражнения и позы (йога и не только) для расслабления. таким образом вы и от тонуса избавитесь, и потом сможете давать физ.нагрузки
0
01.12.2014
Ответить
Вот этого я и хочу...просто не сама, а под контролем знающего человека, чтобы не навредить
0
01.12.2014
Ответить
Киев
просто обычно курсы йоги для беременных так или иначе включают силовые упражнения, упражнения на статику, на расстяжку. с тонусом вам это не нужно. вариант — взять несколько индивидуальных уроков у инструктора, но у проверенного.
0
01.12.2014
Ответить
Москва
Конечно нельзя! Вам бы найти причину гипертонуса. Это не шутки. Прогестероновая поддержка есть?
С гипертонусом я лежала в больнице, мне кололи магнезию и ношпу. Вам лежать нужно а не скакать
0
01.12.2014
Ответить
Это работа врачей, только почему то они эту причину не ищут. Сейчас начали капать магнезию. И там не скачки, а расслабляющие упражнения и правильное дыхание специально для беременных
0
01.12.2014
Ответить
Москва
Я понимаю что расслабляющее..утрирую про скачки. Вам бы лежать целый день. Ходить поменьше.
Выделений никаких нет случайно?
0
01.12.2014
Ответить
Скопин
Я вас понимаю, вы еще скорее всего просто не осознали, что у вас в нутрии человек. Сама скакала козликом. ... и кое как все обошлось, вот жду родов. Но бывает, и не так уж редко, когда не все хорошо заканчивается.
0
01.12.2014
Ответить
В том то и дело там скакать не нужно...это легкие расслабляющие упражнения..я до диагноза сходила пару раз, мне очень понравилось, расслабляет хорошо
0
01.12.2014
Ответить
Скопин
Нина, в конечном счете, каждый для себя решает сам. Если бы у вам была идеальная беременность, разговора бы не было. Но у вас не очень удачное узи. Поэтому никто не может вам сказать, вызовут ли у вас упражнения какие-либо осложнения или нет. Я ходила на йогу во время беременности и представляю, какой там уровень нагрузки, да действительно небольшой, но многих от тонуса спасает просто лежать, до туалета и кухни только ходить. А тонус может вызвать отслойку например, укорочение и раскрытие шейки и это все еще не самые печальные последствия. Но у меня, например, всю беременность тонус. Ничего не помогало... а жить то как-то надо
0
01.12.2014
Ответить
Сочи
Я до беременности занималась, я не понимаю как можно не заниматься йогой, это такой кайф для организма! Сейчас у меня тоже тонус, я ограничиваю себя во многом. Но некоторое асаны мне помогают снять напряжение в матке, и снимают боли в спине (это и до беременности меня беспокоило) Смотрите по самочувствию, подбирайте правильно позы, лучше с инструктором конечно. Здесь многие вам напишут что это очень плохо, либо хорошо, но решать вам. Слушайте свой организм)))
0
02.12.2014
Ответить
Санкт-Петербург
Привет! А причину гипертонуса нашли? Может, маловато прогестерона?
0
01.12.2014
Ответить
Привет! Нет, когда в 9 недель поставили диагноз пила дюфастон, но мне его назначили уже до того, как я сдала анализы, то есть кол-во прогестерона не выявили, а просто так назначили, для профилактики и все..а только сейчас начали капать магнезию тоже без результатов анализов
0
01.12.2014
Ответить
Москва
Ну определитесь, насколько нужен Вам ребенок. Если не очень и как получится - занимайтесь. Если есть желание доносить до срока - лежите и лечитесь.
0
01.12.2014
Ответить
Новосибирск
Странно... Вам медицинский работник говорит "нельзя", а вы всё равно спрашиваете разрешения, и на этот раз у толпы незнакомых девочек… Ну напишет вам другая девочка из Тулы или Магадана, " давай, вперёд!" - вы что, действительно воспримите это как руководство к действию?!.. Вам вообще за 13недельного ребёнка не страшно?...
0
01.12.2014
Ответить
Москва
у меня было все ок, начала дома заниматься йогой для беременных — медленно, осторожно, ориентируясь на свои ощущения... здравствуй, тонус и угроза! Теперь даже хожу и то осторожно и медленно...
А вам врач запретил! Какие еще вопросы могут возникнуть??
А вам врач запретил! Какие еще вопросы могут возникнуть??
0
01.12.2014
Ответить
Москва
я пробовала, упорно занималась, вроде ничего-ничего, а потом две недельки в кроватке с ужасом после непонятных розовых выделений. Кстати, гипертонус является противопоказанием для занятий, все нормальные преподы об этом говорят и пишут
0
01.12.2014
Ответить
Москва
Решать конечно вам, но гипертонус это далеко не шутки! и раз говорят нельзя — значит нельзя. учитесь теперь пренебрегать своими желаниями.
0
01.12.2014
Ответить
Чаты Беременных
Выберите чат: