*****К@трин*****
Оль,вот ищу как раз упражнеия для 2-го триместра. Сходила на занятие было у нас (курсы-молодой мамы),и теперь хочу заниматься дома,может подскажешь ДИСКом каким ты пользуешься? по книге как то...не очень удобно. Купила диск,а там не особо много упражнений:(( Дыхание,рассказы о пользе йоги...только
22.03.2009
Ответить
Olga
я только по книхке занималась по утрам вместо зарядки, а диски даже и не смотрела
22.03.2009
Ответить
Ирина
Очень хочу на йогу к инструктору. Занималась год до беременности, потом зря спросила у докторо можно или нет, она, не задумываясь, ответила нет! Мучаюсь до сих пор, мечтаю о знающем инструкторе!!!!Девченки, может кто знает в Питере хорошего педагога????
06.11.2008
Ответить
Olga
на общий курс нельзя, а не специальный можно. я сама щанимаюсь по книжке и диску, потому что мне так удобней: как захотела, так и позанималась
06.11.2008
Ответить
Полина (Товары для творчества)
А мне лень одной дома по книжке или по диске заниматься. Мне нужно с кем-то ходить в зал, заплатив за это деньги, чтобы был "стимул" ходить на занятия.
07.11.2008
Ответить
Ирина
Я же хочу, чтобы инструктор рассказал и показал, что можно, а что нельзя делать в такой ответственный период. Чувствую себя развалюхой без йоги!!!!Страдаю без движения!!!
07.11.2008
Ответить
Полина (Товары для творчества)
Слышала, что беременным нельзя сидеть в позе "лотоса", но мне кажется, если со здоровьем все в порядке и нет угрозы, то впотлне мжно заниматься и йогой, и гимнастикой. Так что уточни у своего врача, может быть просто были причины, по котрым тебе запретили занятия.
07.11.2008
Ответить
Ирина
Мне всегда казалось, может я не права, что поза лотоса отлично действует. В ней способны сидеть только те , у кого хорошо раскрыт таз и бедра. Слышала, что девочки с раскрытым тазом легче рожают. Завидую тем , кто в лотосе.
07.11.2008
Ответить