Мамочки, как вы приходили в форму после вторых родов... Я стал бегемотиком.... А хочется обратноьв свой 42-44 .... После первой беременности пришла в норму быстро.... Но и набирала по-другому.... Как вы приходили в форму? Как долго у вас это заняло.... Мои самый проблемные места ниже пояса, ( попа, бедра, уши, колени) - корочи ноги)))))
Москва
Как приходили в форму после вторых родов?
Москва
ой, для меня главное не есть. а еще главнее, чтобы есть не хотелось. После первых родов мне особенно не хотелось есть. И нежирную говядину и одно яблоко в день и кашку я воспринимала нормально. Как сейчас будет — не знаю. Тоже хочу обратно в свои 42-44...
0
14.01.2015
Ответить
Москва
Меня спасает плотный завтрак. (Овсянка, яичница, тост из зернового хлеба с твердым сыром, кофе с пирожным). После такого завтрака спокойно в течение всего оставшегося дня ем меньшими порциями и даже если какой-то прием пищи вдруг пропущу, то совсем нет сумасшедшего чувства голода и желания "мести все подряд".
0
14.01.2015
Ответить
Москва
я помню ела только нежирную говядину или курицу, бульон, одно яблоко в день, один кусочек черного хлеба. кашу на завтрак и зеленый чай с молоком пила. первый месяц так. боялась проблем с животиком у ребенка. но сама не заметила как мгновенно похудела.
надеюсь у меня тоже не будет желания мести все подряд. именно из-за него многие сильно набирают
0
14.01.2015
Ответить
Москва
Я любитель "зажевать". Скучно — пожевать, нервно — пожевать... Я с ограничениями не могу худеть. Мне нужно в основные приемы пищи есть все и сколько душе угодно, чтобы не кусочничать и не мечтать о чем-то запретном. :))))
Универсальных рецептов не существует. Каждому свое. :)
0
14.01.2015
Ответить
Севастополь
Девочки! А кто-нибудь знает, откуда вообще этот феномен? Действительно ли набранный вес зависит от порядкового номера беременности?
0
14.01.2015
Ответить
Москва
Это возраст. Чем позже тем сильнее замедляются обменные процессы, плюс откровенной пользы для здоровья беременность не несет. Отсюда и феномен. Чем позже и больше по номеру беременность тем сложнее вернуться "назад". Но это не у всех, есть счастливые исключения :)
0
14.01.2015
Ответить
Севастополь
Я родила в 34 года (это первый). За беременность набрала очень много — 25 кг. Из роддома вышка -10. т.е. еще 15 лишних было. Но всё ушло буквально за 3 месяца. Причем никаких особых усилий не прилагала — была диета (всё вареное-пареное), практически никаких сладостей. Помогать с ребенком некому было, так что и на еду времени не много оставалось. Плюс много гуляла с коляской (как раз были весна и лето), дочка в стоячей коляске плакала, только ходить, а гуляли мы много, 3-4 часа в день. Остались лишними только 3 кг, но они незаметно ушли после завершения ГВ.
Но вот очень много читаю, что именно после второй Б тяжело вес вернуть. Вот и думаю теперь... 
После первой всё нормально с весом получилось. Неужели после второй не так будет?
0
14.01.2015
Ответить
Москва
Не обязательно. Зависит от того в каком состоянии "войдете в беременность". У меня перед первой вес был идеальный, а перед второй 6 лишних кг было на которые я забила и если бы беременность не накинула еще лишних, то может быть в свой "вес 10 летней давности" и не надумала бы вернутся. :))) Если пойду за ттретьим, то изначально приведу себя в лучшую форму чем перед второй Б. и возможно восстановлюсь проще. Столько всяких "но" кроме возраста. Но при прочих равных — да. Чем старше тем сложнее восстановиться. Это же логично.
0
14.01.2015
Ответить
Минск
За вторую Б набрала оооочень много — 18 кг! домой вернулась всего лишь с минус 5 кг( Потом за два месяца быстро ушли еще 7кг
Не дай Бог прийти в форму как я! Малышке три месяца и у меня только 1,5 кг лишнего веса ( от добеременного). Три недели провели с ребенком в больнице. Стресс, волнения и переживания "высушили" почти 4 кг за 2,5 недели. А так я планировала избавляться от лишнего при помощи:
1. Диеты кормящей мамы ( соблюдала (ю) строго и с первой и со второй малышкой)
2. Комплекс упражнений на проблемные места ( очень много всего пересматривала на ютубе, повторяла и выбирала оптимальное для себя). В фаворитах — пресс за 8 минут, занятия с Валери Турпин, и еще есть десятиминутки на бедра и ягодицы. Еще скачала себе парочку видео с зумбой, но пока не удалось потанцевать)
3. Длительные пешие прогулки с коляской ( минимум 2 часа в день).
4. Возможно, разгрузочный день в неделю на кефире или яблочках.
0
13.01.2015
Ответить
Сочи
Наверное это все сугубо индивидуально! Первую дочь рожала в 20 лет за беременность набрала 10 кг, после родов была худее чем до беременности, ничего не предпринимала для этого.Вторую дочь рожала в 32 года, за беременность набрала 8 кг, после родов также за 2 месяца вернулась в свой привычный вес 56 кг , также ничего специально для этого не делала. Сейчас 3-я беременность вес до берем. 57 кг, сейчас 17 недель вес тот же , надеюсь набрать не более 10 кг и после также быстро вернуться к своему весу.
0
14.01.2015
Ответить
Москва
Даш, не такой уж ты и бегемотик)) Эт ты меня на последнем месяце не видела )))) Пока кормила Еву меня не спасала никакая диета кормящей мамы. килограммы все равно перли вверх (ужас как вспомню) и это все пареное вареное. ТОлько сейчас убрав ВСЕ мучное и посоветовавшись с эндокринологом по поводу спец препаратов вес начал уходить. Возраст и гормоны берут свое соглашусь с ЛЕТНЯЯ . А по поводу спорта у меня так же все в мышцы идет так что только легкие упражнения можно типа на сушку.....
0
16.01.2015
Ответить
Санкт-Петербург
я за первую набрала 22 кг,после роддома осталось 12,через полгода осталось 10,потом вообще не кило не уходило,не смотря на тренировки и уменьшение еды и только ЧЕРЕЗ ГОД вес стал медленно уходить.После окончания ГВ(1,10 месяцев) и пятиразовом занятиии спортом(ДМ) и ПП скинула практически до нормы,но все равно,стоило чуть расслабится- и все опять возвращается.возраст и гормональный фон тому виной.
0
14.01.2015
Ответить
Москва
Есть люди, которые склонны к полноте, им только правильное питание и спорт в помощь. Есть те у кого проблемы с гормональным уровнем, тут диеты точно и спорт не могут, надо выравнивать фон. Да и вообще у всех проблемы разные. Если вы знаете в чём ваша проблема, то цель не за горами и идите к ней.
0
16.01.2015
Ответить
Москва
После первых родов вернулась "как было" само собой к 3-м месяцам ребенка. После вторых + 10 кг к "добеременным" остались на месте и после 6 месяцев. Перестала есть после ужина и на ужин никакого мучного-сладкого... только полезное. за 2,5 месяца ушло 15 кг. Думаю, что это благодаря ГВ. Достаточно есть на пол ведра меньше и все "запасы" пойдут на прокорм ребенка.
0
13.01.2015
Ответить
Москва
Девочки, спасибо! У меня проблема в том, что пока не похудею — спорт все усугубляет, ТК мышцы закачиваются моментально..... А соответсвенно все только немного подтягивается, но объемы не уходят...
0
15.01.2015
Ответить
Москва
Правильное питание и спорт)) но я пока еще могу качаю свою пятую точку, с дочкой бегаю, в общем, занимаюсь профилактикой)))) потому что как потом сбрасывать лишнее- вообще не представляю, очень ленива в этом плане)
0
14.01.2015
Ответить
Москва
Первая б +11 кг, добеременный вес как дома взвесилась, но в форму пришла через полгода, только питание.
Вторая б +11кг, тоже после родов доберем. вес, в форму пришла месяца за 2, питание +спорт.
Вторая б +11кг, тоже после родов доберем. вес, в форму пришла месяца за 2, питание +спорт.
0
14.01.2015
Ответить
Майами
Единственный способ прийти в норму - поменьше жрать и заниматься спортом 3-4 раза в неделю! Других действенных способов еще не придумали...
0
14.01.2015
Ответить
Абезь
спорт и диета)
2 года на гв, поэтому вес не особо поддавался корректировке, а как закончили, так за полгода стала девочкой
0
14.01.2015
Ответить
Чаты Беременных
Выберите чат: