Девочки, кто живет в ЗАО или ЮЗАО, подскажите хорошие курсы для беременных!
И вообще ваше мнение, нужны ли они? Есть ли смысл на них ходить или всю нужную информацию можно найти в интернете? планирую рожать либо в 25 либо в 4 роддоме, там вроде как при них тоже есть какие то курсы, кто нибудь ходил на них? понравилось, нет? не входит ли в курсы гимнастика?
Нужно ли заниматься вообще гимнастикой во время беременности? поможет она мне как то в будущем и во время родов? я на фитболе по видео на ютубе пытаюсь что то делать, но толком не пойму правильно ли я это делаю или нет)
Говорят еще при жк есть бесплатные курсы... я в 22 поликлинике на ул Кедрова стою на учете.. кто нибудь знает как там с этим делом? есть бп курсы? хорошие или нет?
