Войти

УЗИ и не только.

alishka
Ярослав, 11 лет 1 месяцМарк, 8 лет 2 месяца Ярославль
+9 ...ну вы отрываетесь... У меня +9 на 31 неделе,так мне врач уже плешь проела мол куда!!! Хотя я то как раз наоборот особо обжорством не страдаю...соль и сахар вообще из рациона исключены. Вариант только садится на жесткую диету:( Но меня пугает,не мой вес,а что у меня бегемот там вырастет:( Как его рожать потом?!?!?
0
25.04.2015
Valentina
Алина, 19 лет 11 месяцевАнгелочек -  Василиса, 12 лет 10 месяцевГриша, 10 лет 11 месяцевРуслан, 9 летМИРОН, 4 года 1 месяц Выкса

На вес ребенка больше наследственность влияет. А вот осложнения течения беременности обжорством можно заработать, вот уже нашла вариантик: 4 яблока, 2 огурца, 100 гр. творога. Я пожалуй от себя еще пару хлебцев добавлю к завтраку.

0
25.04.2015
alishka
Ярослав, 11 лет 1 месяцМарк, 8 лет 2 месяца Ярославль
Мда? Раз наследственность,то все-таки будет бегемотик. У меня в семье никто меньше 3800 и 53 см не рождался. Я сама 3825, 55 родилась. И муж у меня 3850, 54...а брат у него так вообще 4200... Но всё равно я тогда пожалуй еще разгрузочных дней добавлю:)А завтрак у меня и так состоит из 70-80 гр. творога не жирного и половинки банана.И в день я съедаю не более 1300 калориев. Может добавить разгрузочные дни?
0
26.04.2015
Valentina
Алина, 19 лет 11 месяцевАнгелочек -  Василиса, 12 лет 10 месяцевГриша, 10 лет 11 месяцевРуслан, 9 летМИРОН, 4 года 1 месяц Выкса

А на чем разгружаетесь? 

0
28.04.2015
alishka
Ярослав, 11 лет 1 месяцМарк, 8 лет 2 месяца Ярославль
ну например разгрузочный день для меня это значит ничего сладкого в том числе и фруктов,максимум только банан утром. С утра обезжиренный творог с бананом. Обед и ужин гречка грамм 100 на один прием и салатик например огурчик с морковкой и чуть-чуть с оливковым маслом. Еще может быть полдник ввиде коктейля NL (100мл молока 2,5% и 100 мл воды).Гречка очень калорийна поэтому хорошо насыщает. Все разумеется без соли/сахара. С моим организмом такой рацион отлично работает. Но это в порядке исключения.Обычно я всегда кушаю мясо или рыбу.Не могу без белка.
0
28.04.2015
Valentina
Алина, 19 лет 11 месяцевАнгелочек -  Василиса, 12 лет 10 месяцевГриша, 10 лет 11 месяцевРуслан, 9 летМИРОН, 4 года 1 месяц Выкса

Вы молодец! Я без соли не смогу, наверное. Я еще на лето надеюсь, что буду есть больше салатов и меньше остального.

0
30.04.2015
alishka
Ярослав, 11 лет 1 месяцМарк, 8 лет 2 месяца Ярославль
Я тоже думала,что не смогу без соли.И по началу было фигово есть пресную пищу:(Но!Теперь привыкла:) и чай я тоже раньше всегда с сахаром пила.
0
30.04.2015
Отчет по Экватору! Фото пуз 20 я неделя!

Похожие записи