Перевод на легкий труд

Помогите разобраться. У меня идет 7-я неделька. Сходила к гинекологу на УЗИ и она просто написал справку о том, что я беременна и рекомендован легкий труд. Сказала, чтобы я записалась на прием и тогда она мне напишет направления на все анализы и поставит на учет. Так вот вопрос: У меня сейчас сменный график работы 2/2 по 12 часов в колл-центре. Конечно это не тяжелая физический работа, но очень тяжелая эмоционально. Могу ли я попросить своего начальника перейти на другую работу (там есть куда перейти) и поменять график, чтобы работать 32 часа в неделю и отдыхать по выходным и праздничным дням? Или надо сначала какую-то бумагу, что я встала на учет? И вообще, если у меня в трудовом договоре прописан плавающий график, могу я требовать фиксированный или так и должна буду работать и в выходные дни?