Доброго всем! Девочки, в каких позах спите, начиная с 18 недели?Вычитала, что лучше на левом боку. На спине пережимаем. Но многие из опыта пишут спят на спине до 30 недель, пока живот не давит сильно. А у меня ещё и бедра стали болеть, когда на боку сплю😯живот-то не большой ещё. На спине прям благодать развалиться😊
Москва
Какие лучше позы для сна с 18 недели и почему болят бедра по утрам?
Самара
следи за самочувствием, когда спишь на спине. Когда пережимаешь, это начинаешь ощущать через некоторое время - может быть ощущение нехватки воздуха, даже удушья, многим снятся кошмары. Я вот совсем не могу спать на спине. А на боку да, у меня в первую особенно беременность бедра болели. Попробуй обложиться подушками, одеялами, да хоть игрушку мягкую подоткни куда приспичит, если так будет удобно. У меня вот подруга беременная спит верхом на плюшевом слоне)))
0
25.08.2015
Ответить
Москва
Я одеяло подтыкаю. Кручусь много, эти подушки разлетяться только так😆думала насчет этой"беременной подушки". Но она уже мне не нравится. Жарко в ней будет. Придется вообщем подтыкать всё равно. А бедра болят, потому что расходятся?😯Как говорят.
0
25.08.2015
Ответить
Самара
я беременную тоже так и не купила, но у меня есть обычная, старенькая. Вот ее и мучаю. И еще плед беру с собой (это кроме одеяла) - этим всем дорбром и подтыкаю со всех сторон. Но ночью конечно сплю не очень(((
Почему болят бедра - не знаю(((
0
25.08.2015
Ответить
Самара
для меня это тоже мучительно. У меня по жизни проблем со сном нет - засыпаю, не донеся голову до подушки, всю ночь сплю как убитая, если дети не разбудят. Даже когда дочки были совсем маленькие, порой меня муж будил, говорил, что ребенок плачет - просыпаться от детского вздоха, это не про меня. А тут такая фигня - несколько раз за ночь просыпаюсь. Ладно хоть потом засыпаю, не хватало еще бессонницы. Дальше лучше не будет, к сожалению - живот будет тяжелее, будет сложно переворачиваться, еще и детки любят ночью потусить, попинать маму. Если можешь - спи днем, почему-то днем у меня это проще получается.
0
25.08.2015
Ответить
Москва
Ой, я привычку взяла в 4.00 просыпаться! И всё! Тело болит, бедра болят, бока отлежала! Потом часиков в семь засыпаю максимум до 9! Короче не сон, а белеберда теперь какая-то! Я сегодня вычитала, если беременная мальчиком, в 1 триместре ходишь злая, агрессивная! Всех топчешь! У меня совпало. Даже близкие удивлялись с меня! Зато огребли все кому давно высказать хотели!😆 ты злая была? Или штиль?😑
0
25.08.2015
Ответить
Самара
неа))) может я по жизни добрая, а может там опять дочка)) я даже спокойнее чем обычно. По жизни-то у меня за дело может и начальник огрести, меня чуть-чуть боятся))), а с беременностью я стала как сытый бегемот - фиг пробьешь. Пару раз может только у меня отловили на работе. Дома по всякому - с мужем мы в принципе не ругаемся, а дочка старшая конечно бывает получает от меня - возраст такой - атас!
0
25.08.2015
Ответить
Москва
Я сейчас спакойная стала, во втором! А в первом кошмар какой-то был! Мне даже терапевт прописала микстуру на травках, но от неё помоему пропал сон и эффект агрессии усилился!😊Вообщем пережила этот момент и Слава Богу! Повторенья не хочу и врагу не пожелаю в таком состоянии находится!
0
25.08.2015
Ответить
Москва
Врач разрешила спать, как удобно. Вот и сплю как придется. Но постоянно ворочаюсь . Сплю с подушкой без не только на спине могу спать и то долго не полежишь все затикает .
0
25.08.2015
Ответить
Москва
На спине нельзя спать тем, кто страдает синдромом полой вены. Этим людям обычно становится плохо после лежали на спине либо сразу, либо через несколько минут. Если комфортно лежать, то проблем нету. Я вот уже сама долго не могу например )))
0
25.08.2015
Ответить
С 4 месяцев не сплю на спине. Только на боках. Очень хорошо этому способствует подушка - подкова, регулирует позы. Прям хвала ей!))
0
24.08.2015
Ответить
Москва
То есть смысл её рассмотреть? А то мне кажется полетить она у меня в мусорку, после первой же ночи:))
0
24.08.2015
Ответить
Ну конечно у всех по разному!))) Вот лично мне именно подушка - подкова ооочень пригодилась, но однозначно какое-то время придется привыкать с ней спать. Кто-то неделю притирается, я за пару дней привыкла. Получается если я во сне ненароком захочу лечь на спину, там будет вторая "нога" подковы, которая ляжет под спину и не даст мне этого сделать. Но я в принципе боюсь лечь на спину и если просыпаюсь ночью, то всегда лежу на боку. Бывает, что аж бока болят, но выбора нет)))
0
24.08.2015
Ответить
Вена
У меня муж себе такую хочет, завидует моей. Так что маловероятно что полетит...ну все люди разные конечно...
0
25.08.2015
Ответить
Москва
До 30 недель сладко спалось на боках и на спине. С 31 недели только на боках. На спине уже не удобно.С 32 недели левый бок начал болеть(, не удивлюсь, если с 33 начнет болеть и правый))).
0
24.08.2015
Ответить
Москва
Так хочется звездочкой раскинутся. А мысли мешают, типа вредно на спине и всё такое! Чувствую тоже бока начнут болеть:)
0
24.08.2015
Ответить
Самара
А моему мелкопузику не нравится, когда я на спине лежу. Просыпается, и начинается войнушка. Будет лупить меня во все места, пока на бок не лягу. А бока тоже болят страшно. причем и ребра и тазобедренные суставы. Ну правда у меня с ними по жизни проблемы.
Так что если нет неприятных ощущений, так спи на спине.
0
26.08.2015
Ответить
Москва
Я читала, что лучшая поза - на левом боку. Так ни на пищеварительную систему, ни на печень плод не давит. И кровь циркулирует, как надо.
Но я не могу только на левом боку спать - я и на спину закатываюсь, и на живот иногда переворачиваюсь.
0
01.09.2015
Ответить
Самара
Подушку между ног и на любой бок)) бедра - это суставы, наверное расходятся. У меня на 17 нед начали, и чем дальше,тем сильнее. В первую Б через недельку после родов прошло.
На спине не увлекайтесь, сонную артерию малыш передавливает и голова кружится. Привыкайте на боку.
0
25.08.2015
Ответить
Сплю на боках, но по ночам все равно на спине просыпаюсь. Когда нет сил на боку спать, лежу на спине, но стараюсь не злоупотреблять. Тоже болят бедра по утрам прилично, по ощущениям боль как после того как ноги сводит.
0
25.08.2015
Ответить
Санкт-Петербург
В течение дня всегда лежу на спине. Засыпать стараюсь на боку, но в течение ночи или под устал посыпаюсь всё равно лежа на спине. Подушка для б в этом деле не спасает. У меня на спина ничего на давит и на болит. Врач мой говорит пока удобно спи, как хочешь!
0
24.08.2015
Ответить
Москва
Примерно в это время муж притащил подушку-банан, я ее обожала и спала в обнимку, закинув ногу, было намного легче
0
24.08.2015
Ответить
Москва
Я так их менять устала:( а еще всё впереди. На спине не удобно или потому что не желательно?
0
24.08.2015
Ответить
Мне не удобно, но иногда бывает сплю так, от безысходности
0
25.08.2015
Ответить
Ярославль
Тоже болят бока. Спала только на боках, как только узнавала о беременности. На животе спала первые недели.
0
24.08.2015
Ответить
Москва
Я тоже стараюсь на них спать. Боюсь навредить. Самой вообще не удобно.
0
24.08.2015
Ответить
Москва
Сплю и на правом и на левом боку, но если на одном из них залеживаюсь, то тоже начинает болеть бок
0
24.08.2015
Ответить
Москва
И у мя болят кости бедр. Когда на боках долго лежу😩 просыпаюсь часто переворачиваюсь тока засну и опять боль
0
27.08.2015
Ответить
Чаты Беременных
Выберите чат: