Йога для беременных и курсы подготовки к родам

если йогой занимаетесь давно,то можно не прекращать если нет противопоказаний, но это если вы прям уже лет 5 занимаетесь. Начинать с 0 во время Б. нет смысла. Я ходила на фитнес для Б и в бассейн, не менее полезно с 13 недель. курсы подготовки к родам недель в 33-36 можно идти, раньше нет смысла - забудется.

Я йогой занималась много, но в начале беременности была угроза и сохранение, так что я все физические упражнения прекратила, если всё будет хорошо и доктор разрешит, пойду, как начнется декрет, школу уже выбрала, там занятия как раз по подготовке к родам.

На курсы которые в ЖК ходят с 30 недель. Должны быть бесплатные.

Если нет противопоказаний то чем раньше тем лучше)))