НАШИ ХОТЕЛКИ И КАК С ЭТИМ БОРОТЬСЯ?!

я шла чуть-чуть можно, даже фаст-фуд ела, кроме бургеров и шашлычка из мяса ничего не могла кушать. от одного запаха мяса воротило.

А я вот не правильная =) Ем все подряд, чего душа пожелает, и полезные супчики-кефирчики-противный творожок (бееее)-фреши и т.д., и в то же время не отказываю себе ни в лишней котлетке, ни в булочке на завтрак, ни в конфетке к чаю тапком меня, тапком за это )))). И вообще с Б есть стала больше, в смысле именно аппетит зверский и если не поем, чувствую как желудок скручивается в узел, не смогла бы как некоторые после 6 не есть.... Конечно, под жестким табу алкоголь (само-собой), крабовые палки, чипсы, снэки всякие с химическим составом или повышенным сахаром, но такую гадость и не беременным есть нельзя. А вот попадись мне ваш кексик, парой кусочков б не обошлось =)

Так же стараюсь заедать фруктами, но это бывает редко когда тянет на что-то :) но иногда пощволяю прям наесться до отвала :)

А я уже два дня блины поглощаю как пылесос)

С 30 неделек капец как хотелось молочного коктейля...аж трясло...появился повод купить блендер) и о боги каждый день коктель( молоко+мороженое+какой то фрукт🍎🍏🍐🍒🍓) Просто божественно) 🍸🍧😊😊

за беременность набрала 12кг, сначала до 16недели токсикоз потом с 22 изжога и до конца.ела все что хочется,но почуть чуть т.к поняла еслм не сьем то чего хочется то когда жо этого доберусь сожру(другое слово то не подберешь) больше. Поэтому захотелось сладкое сьела кусок и все отпустило.до 32 недели (срок одинаковый)с подругой весили по 9кг,но она сидела на жесткой диете ни сладкого ничего такого и после 18 кефир(торты ей тупо снились так сильно хотелось). Я ж ела и торт и прочее конечно в разумных пределах

У вас правильный подход, в мучном и сладком нет ничего хорошего, кроме сиюминутного удовольствия и лишнего дира. Я тоже держу себя в руках, ем овощи, фрукты, мясо, рыбу, каши. А вот торты и пироженые нет, редко позволяю себе.

Я за 1-ую беременность 7 кг. набрала, конечно ушли ещё в род.доме. За эту 6, некоторое время питалась "правильно", потому как ГСД поставили, но потом снова стала есть , что хочу , но вы что-то себя совсем ограничиваете, ведь если лишнего веса нет то кг 10 нормально набрать, у некоторых это от физиологии зависит , а не от того что сутками едят, потом же еще долго ничего нельзя поэтому если хочется очень , значит немножко можно, т.к. неудовлетворенность -плохое настроение.

Нет, особо не ограничиваю. Питаюсь правильно, полноценно. Но если приспичило мне кекс или мороженое, то съем. Не большую порцию, но обычную. Ну, для примера- всю неделю я ела просто в диких количествах клубнику, остальные продукты - прям совсем немного и то- потому что надо. А вчера...вчера муж наготовил ролов. Клубника стоит позабытая в холодильнике, а мы уже второй день балуемся ролами. А так, конечно, не хотелось бы много набрать за беременность. Поэтому я еще и про физнагрузки не забываю.

Как приготовить блюдо «Диетическое пирожное» Приготовить основу для пирожного. Для этого подсушить в духовке овсяные хлопья и грецкие орехи (температура 180 градусов, время 15-20 минут). Добавить 1 столовую ложку мёда и 40 грамм йогурта, перемешать. Форму для пирожного застелить пергаментной бумагой, на неё выложить основу из овсяных хлопьев и орехов, равномерно распределить, слегка прижимая ложкой. Оставить в холодильнике на час. Тыкву почистить и порезать кубиками. Запечь в духовке до мягкости (около 30 минут при 180 градусах). Размять тыкву в пюре. Перетереть тыкву с творогом. Добавить йогурт, мёд и перемешать. Желатин развести в молоке (смотрите инструкцию на упаковке желатина), смешать с тыквенно-творожной смесью и залить в подготовленную форму. Оставить в холодильнике до застывания на 4-5 часов. Нежное суфле на ореховой основе, очень вкусное пирожное получается, даже трудно поверить, что в нём нет ни муки, ни сахара.