Привет! Я не знаю одна я такая же а весь мир или нет, но спрошу...Сама по себе я очень эмоциональная,было несколько лет назад дипрессия вследствие психотравмы,выкарабкалась и стала жить ,учиться и работать!Но осталось состояние тревожности, когда прихожу домой и хочу лечь поспать,закрыв глаза начинает бешено биться сердце, дыхание частое и тревожность.,в итоге заснуть не получается,а если и получиться то просыпаюсь и трясусь как будто меня кто то напугал сильно. Кто с этим знаком,поймет, откуда берется беспричинная тревога?Конечно переживаний в голове переживаний много,но не до такого же состояния как трясучка. Как вы боролись с этим?
Москва
панические аткаки были,это психологическая проблема ,ооочень не приятное состояние,помогало то что лежала и глубоко вдыхала-и выдыхала и про себя повторяла "вдооооооох-выыыыыдооох"это как то успокаивало меня,валерианки хряпнуть или пустрыничка перед сном(чай)
0
06.10.2016
Ответить
Тюмень
Привет, у вас при беременности эти проблемы были? Смотрю деток трое,значит все хорошо! ?
0
06.10.2016
Ответить
Москва
))))Вот кстати мне кажется детки то меня и вылечили,состояние это ттт не повторяется больше,особо хреново было после первой берем.,это ночные вскакивания и такая паника,аж тряслась вся.. но вот эти вдох-выдох мне ооочень помогали,а сейчас все сошло на нет..чему очень рада, и еще очень успокаивала дочкина лапка у меня в руке( у нас СС был)я брала ее ладошку и сразу успокаивалась
0
06.10.2016
Ответить
Тюмень
И я надеюсь на чудо,разговаривала с психологом,я ей говорю что потом всерьез займусь этой проблемой, а она мне говорит, а может и не придется,дай то Бог!
0
07.10.2016
Ответить
Было. Просыпалась от того, что все внутри холодело от беспричинного страха, либо вовсе не могла уснуть из-за этого, сердце выпрыгивало, часто к детям уходила по ночам, хотелось быть к ним ближе. Прошло, когда переехали жить в другую страну. Видимо, причина была в обстановке вокруг (в целом), неуверенности в завтрашнем дне (хотя жили всегда в достатке). Мне и сны постоянно снились какие-то мрачные, все действия разворачивались либо ночью, либо в сумерках, что еще больше угнетало мое и без того напряженное состояние.
0
27.09.2016
Ответить
Москва
Привет! Значит все таки что-то беспокоит сейчас. Подумай, что первое придет в голову, может на работе какие-то вопросы, или в личной жизни,или чего-то хочеь достичь или ругаешь себя за что-то. Вот такое состояние и бывает. Возьми себя в руки, я уверена, что все в порядке. Поболтай с подругами, посмотри какую-нибудь передачу интересную, выпей чай с медом и расслабься, жизнь все расставит на свои места! 
0
27.09.2016
Ответить
Сургут
У меня бывает такое то сердце биться начинает ни с чего, то руки прям трясутся... даже одышка бывает Думала щитовидка шалит Проверила Все в порядке. Была у невролога решили что это вегето-сосудистая дистония. Когда такой приступ применяю что-то вроде медитации: глубокое дыхание и представляю какую-нибудь красивую обстановку (например море чайки шум прибоя) Может и глупо, но помогает.
0
27.09.2016
Ответить
Санкт-Петербург
У моего брата сейчас такое. И просыпается с сердцебиением в 5-6 утра. Это лечить надо, это не чай с медом, невростения или невроз... Помимо лекарств принимает ванну, соблюдает диету, на работе свободный график и живет теперь один
0
27.09.2016
Ответить
Пушкин
Если какая-то конкретная ситуация беспокоит, то разбираю её детально в голове. Если не обусловленная тревога, только фильмы мне помогают. Это старые добрые советские, и книги, из той же эпохи. Психиатры ещё мультики советуют добрые.
0
27.09.2016
Ответить
Чаты Беременных
Выберите чат: