Ночной Дожор окончен 
можно идти спать )))
Как бороться с бессоницей ума не приложу.
Валериана не помогает, подъем в 8 утра тоже.
34я неделя, нечем дышать, никак не улечься, в общем всем легкой беременности и приятных снов 
Москва
Ни в одном глазу
Москва
После 30 недели беременности возникает бессонница. Это нормальное явление беременности, которое связано с гормональными изменениями и повышением тонуса нервной системы. Обычно сон смещается на дневное время. С этим бороться не надо - это физиология беременности. Надо понаблюдать за собой и изменить режим, стараться спать в утреннее и дневное время, поскольку у беременных на этом сроке сон смещается на утро и первую половину дня.
0
27.11.2016
Ответить
Ага,а если ещё дети есть и они не дают спать утром и днём?
0
27.11.2016
Ответить
Химки
Ой я тоже на этом сроке мучалась с бессонницей...книжки лежала читала,перекусывала и через часа 2 засыпала...я не скажу,что сейчас это прошло,вон 7 утра,а я уже не сплю...и так почти каждый день...наверное это "радости" последних недель)
0
28.11.2016
Ответить
Москва
Нормальное беременное состояние на позднем сроке)) Я ложусь в 1 ночи, засыпаю к 3м, просыпаюсь пару-тройку раз в туалет, окончательный подъем около 9-10))) Бывают счастливые дни, когда могу позволить себе вздремнуть пол часа- час днем, это спасает от полной разбитости в течение дня.
В 1Б у меня режим сна был с 4-5 утра до часу-двух дня))))
0
28.11.2016
Ответить
Эспоо
Тоже самое,36я идет,жду треников,еще нет,но зато уже не сплю толком.
0
28.11.2016
Ответить
Москва
Вспоминаю себя летом)) тоже по ночам могла кушать и книжки читать. Потом днём укладывала дочку спать и сама с ней засыпала)) Сейчас и спала бы с радостью, да деткам ночью мама нужна)). Зато тренированный организм готов проснуться в любой момент)
0
27.11.2016
Ответить
Харьков
Я себе перед сном аромалампу зажигаю, с лавандой и пью сладкий чай. Только так заснуть могу.
0
28.11.2016
Ответить
Красногорск
Это капец, с каждым днем все позже и позже засыпаю, а потом муж смеется, что я сурок и разве может человек так долго спать. 
0
29.11.2016
Ответить
Пенза
Я позапрошлую ночь ни минуты не спала.хотела спать ужасно. А сон не шел (((
0
28.11.2016
Ответить
Чаты Беременных
Выберите чат: