Можно ли есть хамон, прошутто во время Б?

Беременность 23 недели. Неожиданно переклинило по поводу безопасности вяленого мяса и соленой рыбы, несколько раз за беременность ела прошутто и хамон, а также кильку соленую, можно ли все это? К токсоплазмам иммунитет есть, а вот насчет других паразитов я боюсь. Вроде как это дело ела всегда, с самого детства и ничего, так что наверняка уже переболела, правда вот озадачилась по поводу постинфекционного иммунитета к этим листериям. Вот жду вторника и побегу сдавать анализ на листериоз, т.к завтра первомай и у лаборатория где берут на листерий анализ не работает, я считаю что в таком деле настороженность не бывает излишней, малоли что. Блин, мне врач не говорила, что такие вещи лучше не употреблять в пищу беременной , да и вообще на счет питания она не заморачивается. Я её точно прибью если вдруг у меня эта зараза найдется, в норме должны врачи на такие анализы направлять а не я сама париться и переживать по этому поводу .! Впереди еще два дня мучений и страхов, малоли что, да и что там говорить, была бы я умнее раньше, этих стрессов можно было и избежать. Теперь даже в сторону соленой кильки не смотрю не говоря уже о хамоне и прошутто. Эх, дурная моя голова😭 Вроде бы как и предрассудки, а с другой стороны опасно есть такое. Девочки, успокойте меня, места себе не нахожу ((