Ох, в эту беременность я очень сильно нервничаю часто. Есть некоторые проблемы, не понятно с жилищным вопросом, часто плачу, чувство какой то безисходности. Хотя умом понимаю что у людей гораздо хуже есть ситуации, и главное что все здоровы и все такое, но еще и свекры треплят нервы с жилищным вопросом. Сначала одно обещают, а потом начинают другое говорить, я не могу спркойно относиться к этому(((. Пью часто валерианку, но все равно много плачу. Переживаю как это отражается на ребенке. Как вообще себе поднять настроение, совсем его нет от этих проблем((. Каждый день одни переживания. Общаться уже ни с кем не хочу, кажется нет ничего позитивного в жизни, вот только люблю с детьми играть, толькр в детях позитив есть.Хотя старшая тоже частенько доводит капризами.Короче никогда мне что то не было так психологически плохо как сейчас. Поговорите чтоли со мной. Может еще и осень действует.
Может вам просто магния не хватает? Меня в начале беременности часто на слёзы- сопли- истерики заносило, валерьянку как конфеты ела, потом на магний перешла- стало полегче.
Хотя- вам и объективно есть с чего в депрессию впасть, любой женщине нужно "гнездо", беременной - особенно. Жилищный вопрос, проблемы со свёкрами, постоянные беременности- роды- кормления- кого угодно подкосят.
Сочувствую. И понимаю. У самой свекровь толи в ревности, толи в безумии кровь пьёт, мне уже развестись хочется))
Челябинск
Я вас понимаю...Есть у вас в ЖК психолог? Может сходить вам? Понятно что ни мужу , ни подругам такого не расскажешь. Есть еще вариант сходить к психотерапевту (если денег нет, то в поликлинику). Хороший специалист научит методам расслабления и рационального взгляда на жизнь. Заодно и по поводу валерьянки проконсультируетесь. Мне кажется она не особо помогает(((
Ногинск
Есть психолог в жк, но там вроде только беседы перед родами, их даже типо обязательно надо пройти. Но там все формально, я в ту беременность пришла, и еще человек пять было, она говорит-ой, девочки, я убегаю, некогда, давайте вам в книжках распишусь что вы прослушали курс)). Расписалась у всех и все. Наврядли она будет индивидуально принимать, хотя у меня не раз возникала мысль о психологе. Может и попробую подойти как нибудь..
Волгоград
Знаете не верю во всякие релаксации и тд . Но.. отдыхала с мамой в Ессентуках и там были стансы психотерапии , удобно устраиваешься и слушаешь очередной рассоабляющий сеанс . По приезду нашла в интернете и когда доходит до вашего состояния слушаю называются они по разному "гармония в душе" или " проблемы не имеют надо мной контроль" и тд ) не знаю но мне как то помогает
Москва
Мужу детишек хоть на пару часов и с подругами прогуляться. Или шоппинг, в общем то что нравится поделайте. Попросите родственников с детьми помочь ( погулять)- чтобы самой отдохнуть- фильм посмотреть даже просто. Держитесь!
Ногинск
У меня сейчас нет подруг. Так получилось.. ходила вот в театр недавно. Я в принципе как то не могу отвлечся и чему то порадоваться по настоящему. Куда бы не пошла, все не в радость, расслабиттся внутренне не могу.Вот комедии да, немного помогают).
Москва
Может мастер-классы какие то? Если любите рукоделие, можно их найти. Есть много в интернете онлайн, только не знаю получится ли с детками просмотреть и поучаствовать нормально)))))
Истра
Держитесь! У вас ещё одна беременность за другой, вам тяжело морально, возможно и послеродовая депрессия, а вы снова беременны, старайтесь иногда выделять время на себя, по возможности пусть хотя бы раз в неделю муж пару часиков сидит с детьми, а вы встречайтесь с подругами, гуляйте. Я бы тоже на вашем месте впала в депрессию. На малыше не отразиться, не волнуйтесь.
Ногинск
Спасибо! Мужу тоже тяжело..ну вы понимаете)), мужчинам же всегда хуже чем нам. Ничего..будем держаться.
А родители Ваши живут в том же городе, что и Вы? Если да, то может к ним в гости ходить? Поднимут настроение, напитают любовью и позитивом!)
Подольск
Есть хобби,увлечения?Меня вытягивали из депрессии только они.Ну и на свежем воздухе больше гуляйте,тоже помогает расслабиться.У меня почти все Б с нервотрепкой были,слава Богу жива и дети тоже.