Всем привет,
По срокам 6-ая неделя, 5 дз. Недавно узнала о беременности.
Сидим сейчас с мужем, обсуждаем меню на новый год. Я и говорю, что рыбу копченую надо купить и тд. А он мне : тебе ж нельзя. Я сразу читать в интернет и правда - нельзя (точнее из-за паразитов не рекомендуют). Беременность первая, я даже и не подумала об этом!
А я всю эту неделю с утра бутерброд с копчёной рыбкой за милую душу ела. Ещё мама икру подарила, так я и её ела. Теперь сижу переживаю (( 😥 может, есть ещё продукты (например шоколад?) которые нельзя употреблять и быть аккуратнее?
Я к врачу только после новогодних праздников...
Я тут как раз недавно писала о своей истерике после поедания печени, потому что тоже не знала, что можно, что нет.
Потом перечитала пол пабмеда и прочих мед. источников и вот, что стоит исключить:
- сырую рыбу и мясо (отравление, инфекции, паразиты)
- сырое яйцо (сальмонелез)
- паштеты (почему-то везде пишут, что там есть риск поймать бактерию listeria)
- копченую рыбу, если есть подозрения на качество (риск отравления)
- печень и любые продукты, ее содержащие (очень много ретинола, вызывает пороки развития, если потреблять часто)
- парное (не пастер-е) молоко и производные, сыры с плесенью
Остальное норм, кофе сократить до 1 чашки только советуют.
При этом это рекомендации и каждый сам решает, брать на себя риск или нет. А то налетят ща "ой а я ела суши килограммами".
Пруф https://www.nhs.uk/pregnancy/keeping-well/foods-to-avoid/