Москва
В поликлинике сегодня заполняла стопятьсот анкет, и там был вопрос, достаточно ли долго длятся мои прогулки.
А так уж получилось, что у меня крупная собака, поэтому я гуляю каждый день по 1,5 часа в лесопарке.
И вот думаю: а этого достаточно?
Хотя с первыми двумя я и так - то не гуляла...
Есть регламенты?
Москва
MaryMary, я тоже опасаюсь, но делать нечего. Мало норм оксолинкой перед выходом )))
Олеся Корешкова, попадалась информация, что оксолинка не защищает, а наоборот.
Москва
MaryMary, а как же эффект плацебо?! 😅😅😅
Уж он то точно защищает 🤪
Минск
Ну какие регламенты, когда беременность у всех разная. В первую беременность руководствовалась фразой «беременность не болезнь», которая была из каждого утюга. Господи, дура такая была. Ходила в дальний парк, и мужа заставляла. Тонус кстати был. Родила в 35,5. Поэтому смотрите на личные ощущения.
Москва
Knopka, да, возьму на заметку про личные ощущения. Спасибо 🙏
Яя
Вообще из дома не выходида - плохо мне было. Только пару раз на шоппинг ближе к родам.
Яя
Ну да, сначала токсикоз и его последствия до 20 недели, а после 30 недели в целом организму тяжело, дурно постоянно, стоять было невозможно. Вот между 20 и 30 неделями было нормально, мы переехали и сделали все покупки.
Караганда
Сначала 10000 тысяч шагов ежедневно (по времени уже не скажу сколько), а потом вообще практически не выходила из-за жутких болей в спине
Санкт-Петербург
Гуляем регулярно с мужем по вечерам т.к доктор сказала во втором триместре это важно очень.
Москва
Надежда Вахрушева, это даже для души хорошо - с мужем под ручку прогуляться перед сном ❤️
Вы молодец, много гуляете) Я в первую Б не могла много ходить - тут же начинало тянуть живот. А сейчас, во вторую, в среднем часа по 3-4 в день с ребенком на улице и отлично себя чувствую. Все беременности очень разные) Вряд ли есть регламент, надо по самочувствию смотреть
Москва
С сыном гуляю... ну от погоды зависит. То 5000 шагов, то 7-10 тыс. А бывают дни, когда давление низкое и вообще не встаю.
Почти совсем нет. Что, конечно, очень плохо. Но лишний раз (лифт, подъезд, безмасочники) выходить не хочется. В основном в выходные выхожу и проветриваю. Не знаю, что хуже, стресс, в том числе на реакцию людей поехать на следующем лифте или отсутствие прогулок. Показатели все вроде в норме. В другой ситуации старалась бы гулять