Поделитесь, что я не одна такая, что когда нужно убираться, мне что-то не хочется, когда в консультации сказали -не надо ничего делать, отдыхай, пусть родные убираются! Я пришла домой с мыслями, надо пропылесосить, полы помыть (а моя я руками, а не шваброй), надо лишнее убрать повыше на шкафы, все перегладить, передвинуть мебель и т.д.. Куда понесло?😂 Когда забеременела, ждала, что на тренировках скоро можно будет делать всё меньше и не получать за это от тренера, а теперь когда уже не могу- чуть ли не реву, что очень хочется, а не то, чтобы нельзя, я уже физически так не сделаю. Приходится заменять упражнения и с завистью смотреть на других, как им тяжело. Ещё пример, после праздников (на одни выходные выпало 2 свадьбы и 2 дня рождения), была прибавка у врача, но я знала, что это уйдет, это не мой вес, но она всё равно сказала не есть мучное, сладкое. И что? Сразу из консультации мы поехали в фастфуд, дома курник, королевская ватрушка😂 коржики напекла... Это всё за одну неделю, хотя мне тяжело себя собрать на тяжёлую готовку, когда надо месить, ждать, отдельно готовить начинку, что-то слеплять, готовить в несколько этапов. Как это работает?😂 Какие в этом случае должны быть "правильные" запреты?😂
Лучший ответ
Софья, я тренеру сказала только после первого скрининга 🤐 так сама не напрягала себя. я на групповых тренировках, но всё равно заметно было, что после 5 лет впахивания, я вдруг стала чаще отдыхать 😂 считаю, что благодаря этому, беременность протекает без замечаний и набора веса. И себя ощущаешь намного лучше, после тренировок. Особенно кардио, продышаться полной грудью))
Вероника, ооо я с вами полностью согласна. С точки зрения течения б и самочувствия. Я брала тренера как раз на б, тк понятия не имела как мне теперь заниматься
Все в вашей голове. Какой вам нужен запрет?! Что бы по ногам кровь хлынула? Этого вы ждёте? А потом на форум, ой что такое случилось, я все соблюдала! 🤷♀️🤷♀️🤦♀️🤦♀️
Grinch, разве где-то написано, что всё что я хочу - я делаю ?? То что я всё это испекла, не значит, что я это же и съела. Или убиралась до потери сознания. Всё также и в вашей голове, что вы себе додумали.
Про "правильные" запреты была шутка, типо запретить мне лежать, чтоб хотелось больше поваляться ))) не преувеличивайте без повода ))
Надо смотреть по вашему весу, смотря сколько вы прибавили. Лучше в чем то себя ограничить, чем потом лишний вес скидывать. Я за первые 2 беременности набрала 6 кг, а в третью вообще еще меньше 3.5 кг, и вышла из роддома , как будто и не рожала, а в палате со мной лежала молодая девушка,которая набрала 20кг, живот выглядит ужасно просто, как висящее сало, уж извините. Насчёт уборки, ну если вы дома, логично , что убираетесь вы, а не ждете, пока муж придёт с работы и начнёт наводить порядок.
Не знаю, когда мне сказала физический покой, я с удовольствием пришла домой, легла и, пока болеть бедра не стали, лежала) мне убирать-готовить не хочется никогда, только если кушать)
вот эти жк "не надо ничего делать, отдыхай, пусть родные убираются" - максимально неверный совет. одно дело, если угроза. другое0здоровая беременность. конечно активничать- не то что можно, даже нужно. никто не говорит мешки ворочать. но организу только хуже если сесть на ж. я не про ваш пост,а про советы. мне моя врач тоже сказала- сиди и не двигайся. ну да. по поводу тренировок я вас на 100% понимаю. первые разы я себя неполноценной чувствовала. потом пряталась по углам с мячом для беременных. чтоб никто не видел)))) щас мы с тренером вышли на новый уровень- меня допустили к тренажерам и нагрузку дали не детсадовскую. я прям рада.