Стресс во время беременности

Нервничать из-за ссор с близкими это нормально, для начала разрешите себе попереживать и сразу займитесь чем-то отвлекающим. Это не успокоит вас полностью, но поможет вернуть эмоции на место, мне так помогало. Лёгкий стресс эмбриончику не вреден, так что вам не в чем себя винить, а чтоб совсем совесть не мучала, сделайте что-то полезное для малыша, например, съешьте полезный фрукт и сделайте спа-процедуры для себя)

После одного скандала с мужем когда чуть не развелись, просто себе сказала если буду нервничать и переживать лучше не станет, а навредить можно. Поэтому отпустила ситуацию и пошла убираться в квартире. Меня это успокаивает.😁

Ну вы чегоооо… Ну нереально стать другим человеком, если вы уже какой-то человек. Накапливать неотреагированные чувства, по моему глубокому убеждению, еще более неполезно. Да, стресс не круто но это как стандартный совет всех неврологов мне был от головных болей - больше гулять, меньше нервничать, хорошо спать. Все верно, но почти нереально)) Вашему малышу еще жить с вами потом, ничего, все приспосабливаются) Я ТАК стрессовала в первом триместре и вплоть до 15 почти недель что точно поняла: после этого нам с малышкой вообще ниче не страшно, она будет развиваться и расти в полном порядке. Не изводите себя дополнительно тем, что понервничали, это двойная нагрузка. Вы человек, это нормально :)

Прежде всего нужно успокоиться. Посмотрите любимый фильм с кружкой чая, почитайте интересную книгу и в целом посвящайте больше времени себе и малышу. Разговаривайте с ним, делитесь чем-то хорошим) Мне недавно подруга присылала видео https://zabota.maxilac.ru/ и после просмотра еще больше убедилась в том, что самое важное в период беременности прежде всего окружить себя заботой и любовью)

У меня во время беременности было 2 больших стресса, первый после второго узи на котором малышу поставили не очень хороший диагноз, благо после родов он не подтвердился, второй стресс на 7 месяце умер отец. Убеждала себя что ненадо нервничать, ничего не получалось, очень сильный стресс был, слёзы. Из лекарств много чего нельзя, пила только чай с ромашкой и мелиссой. Но ттт на малыше никак не отразилось.

Поплакать, съесть мороженку, купить какую нибудь мелочь для себя или малыша. Все ок это гормоны

Поговорите со своим малышом ( это поможет успокоится) , поговорите с кем нибудь из близких , кто поможет успокоится и не нервничать ! Я пила валерьянку и магний б6 ( по разрешению врача ) не скажу что особо помогали !!! Лучшее всего это конечно поддержка родных ! Старайтесь не нервничать , как бы сложно это не было , кушайте витамины ,дышите свежим воздухом и думайте только о хорошем !!!