Слышала что есть курсы с акцентом именно на правильное дыхание во время родов.. Может кто слышал о таких? Первые роды были тяжелые, последние 2 часа рожала с эпидуралкой, а в этот раз анестезиолог сказал, что из-за проблем в спине, ее применять нельзя:(
Пересмотрела кучу курсов, но там больше внимания уделяется психологическому настрою во время беременности и советам как ухаживать за малышом...
