Обещала- рассказываю!

Вчера были первый раз. Коротко- восторг и скорее бы следующий раз! Подробнее- под кат

Сначала про аквапамперсы-их, оказывается, есть несколько видов. Есть одноразовые- внешне как обычные трусики-памперсы, но без гелевого слоя, как я поняла, и снаружи слой как будто тонкой клеенки. В магазинах бывают редко, мы нашли в одном и не наш размер. Купили многоразовый- найти не проблема. Многоразовые подгузники для купания- выглядят снаружи как тканевые широкие трусики, по бокам или кнопки или липучки (у меня кнопки- удобно, а мамочки, которые купили на липучках, говорят, что липучки в воде часто расстегиваются), внутри слой мелкой матерчатой сетки, а ткань наружного слоя плотная и почти не пропускает воду. Суть этих чудо-памперсов только в том, чтобы если малыш покакает- это всё счастье не поплыло сразу по воде, но по идее всё равно нужно будет тут же ребёнка хватать из воды- герметичностью особой там не пахнет.

Тренировка с инструктором длится полчаса, плюс еще полчаса (15 минут до и 15 после) можно находиться в воде. Вода тёплая- не меньше 35 градусов, при этом бывалые мамочки сказали, что это прохладная вода, обычно теплее. Хлоркой практически не пахнет, еле уловимый запах. С одной стороны, хотелось бы вообще без неё, а с другой- всё-таки общественный бассейн, в котором плавают и детишки постарше, и мамы.

Бассейн метров 10-12 в длину, 5 в ширину, глубина чуть выше пояса при моих 170 см. Я когда увидела, что это именно бассейн- обрадовалась как ребенок, потому что мне тоже очень нравится вода, и я тоже очень хотела бы поплавать, но думала, что будет совсем лягушатник или даже просто ванны, в которых будут только дети, а мамы за бортом. В итоге кайфанули мы с сыночком оба- конечно, я не то чтобы плавала, но даже просто побыть час в воде было супер!

Сначала мы просто зашли в воду и освоились. Пингвиненок мой от увиденного сначала замер- подобрал ручки-ножки, посерьёзнел, прижался ко мне и внимательно рассматривал стены, потолок, людей вокруг. Потом немножко расслабился- светло, тепло, мама совсем рядом, а главное- целое море обожаемой его воды! Через 10 минут он уже выглядел и вёл себя так, как будто там родился- махал лапками, крутил головой, толкался ножками, мол, пусти, я поплыву )) и прям попискивал от радости!

Познакомились с другими мамами и детьми- нас было всего 8, 4 мамы и 4 ребёнка. Мой кнопышок самый маленький, две девочки 4-месячные и один двухлетка, который уже практически плавает сам. Девочки тоже уже очень уверенно себя чувствуют в воде, и даже почти плавают сами- мамы их только поддерживают снизу немного, а эти малышки очень активно работают ручками-ножками, держа голову над водой. Чудо! Очень интересно наблюдать )

Сама тренировка нам тоже очень понравилась. Именно нам- и мне, и малышу, даже и не знаю, кому больше )) Упражнения разные, сначала были всякие провОдки- на спинке вправо-влево, на животике, восьмерки в воде, по кругу (заодно и мне небольшая тренировка- даже потом поднывали плечи и руки). Потом клали детей себе на коленку (спиной упираясь в бортик)- и гребли ручками по очереди и обеими, потом ножками. Имитировали прыжки с бортика в воду- присаживали деток на краешек и "спрыгивали" их в воду. Толкались ножками от бортиков. Клали пузиком на вытянутые руки- и "плавали", потом на спинке плавали, а мы их удерживали за головку. Еще было несколько упражнений с шариками- в бассейн высыпали то кучу мелких мячиков для настольного тенниса, то мячики побольше, то один большой надувной мяч. Шарики надо было собирать- маленькие одной рукой, побольше- двумя, к большому плыть, дотрагиваться ручками и отплывать на спинке. Малыши постарше охотились за шариками, мы просто бултыхались и рассматривали цветные шарики- собирать пока не умеем )

Отдельный пункт занятия- ныряние! Если честно, дома мне было страшно детку проныривать. Он, конечно, сам постоянно лез в воду с головой, заныривая периодически с носом, но вот так взять и целенаправленно засунуть его под воду у меня не хватало духу. На тренировке алгоритм был такой: сначала нам дали стаканчики, надо было набрать воды, сказать громко "Раз-два-три, ныряй!" и полить водой головку и лицо. После пары таких обливаний ныряли уже целиком- тоже сначала ребёнку говоришь "Раз-два-три, ныряй!", потом дуешь в лицо- и проводишь его под водой пару секунд. Девочки, видели бы вы восторг, с которым выныривают из воды младенцы! Это фантастика- у них столько радости, они совершенно не боятся и восторженно гулят и попискивают, это изумительное зрелище! )) Андрюшка отрывался по-полной- я его над водой поднимаю, а он пытается опять нырнуть, руки-ноги летают, весь в порыве- ещё! Он и дома задорно купается, но в бассейне просто атас- чуть ли из своего модного памперса не выпрыгивал ))

Потом ещё были упражнения, которые нам пока недоступны- надо уже уметь хорошо держать голову- всякие провОдки за ручки, закидывания детей маме на плечо, выпрыгивания из воды на ножке, а мама держит за одну ручку... Мы с утёнком просто делали простые упражнения и плавали- наконец-то он вдоволь наплавался на пузе, а то в ванне это не самое удобное дело.

А после тренировки мы с ним еще 15 минут просто балдели в воде. Никто уже никуда не плыл- малышок уже подустал, я его положила к себе на грудь, сначала спинкой, потом животиком, медленно двигалась вперед и назад, он доверчиво прильнул ко мне и снова стал очень серьёзным, а потом даже стал задрёмывать на мне, утыкаясь сопящим носиком мне в ключицу )) Это очень приятно было- плавать вдвоем, вместе с моим маленьким и тёплым детёнышем, качать его в воде, поддерживать крепенькое тельце, баюкать его, когда он, уставший от обилия впечатлений и движения, прилип ко мне, раскинув ручки )) Бассейн оказался местом не только и даже не столько физической тренировки, сколько возможностью побыть очень-очень близко, как будто мы всё ещё одно целое. Психологическая составляющая очень мощная, на самом деле. Я вышла с отдохнувшим телом, легкой головой и очень вдохновлённая именно вот этим чувством слияния. Сложно объяснить. Попробуйте сами, это настолько здорово, настолько весело и приятно- вы точно не пожалеете. Про пользу для ребёночка даже и говорить не буду- это и так очевидно. Ну и для нас, счастливых, но иногда очень уставших мам, это просто отдушина и замечательная возможность расслабиться. Так что всем рекомендую!

Бассейн и йога в клубе &quot;Стихиаль&quot;

Похожие записи

Бассейн и йога в клубе "Стихиаль"