Мама мальчика (9 лет), жду мальчика, 41 неделя Ханты-Мансийск

Выеживаюсь!!!!!!

Мама троих (17 лет, 10 лет, 2 года) Сургут

А йогой трудно заниматься, в плане когда нет особой физ подготовки и можно ли по книге или по инету, т.е освоить хоть что-то самой, а то сейчас нет времени на клубы? Надо подтянуть попу и живот. Посоветуй что-нибудь, пожалуйста:)

22.02.2010

Ответить

Ольга

Мама двоих (25 лет, 16 лет) Ханты-Мансийск

Есть в йоге упращенные варианты,тело поддаеться очень быстро! Фигура меняеться на глазах! Можно по диску выполнять, хотя бы минут по 40. А лучше Лен, силовая нагрузка, прокачку надо устроить тебе! Купи диск Синди Кроуфорд " новое измерение" он отличный вариант для мышц! Я его уже для себя приготовила на первый месяц после родов, на работу охота выйти в более менее нормальной физ.форме

22.02.2010

Ответить

Елена

Мама троих (17 лет, 10 лет, 2 года) Сургут

Спасибо, займусь поисками, еще бы лень-матушку победить:) Мне тебя так не хватает, давайте, перезжайте в Сургут, будешь меня подгонять:), а то ни одного хорошего примера нет перед глазами.

22.02.2010

Ответить

Ольга

Мама двоих (25 лет, 16 лет) Ханты-Мансийск

Ща Лен, рожу будем поддерживать друг друга!!!!!! Какая я до родов на фотке- это мой огромный труд над собой!!!! Сто потов проливала над собой в кардио зале, голодом морила себя,руки всех массажистов в городе знаю....

22.02.2010

Ответить

Елена

Мама троих (17 лет, 10 лет, 2 года) Сургут

А на фотке ты? Я не могу голодом себя морить, мне еда ночью снится начинает, а массаж дело хорошее, один раз делала антицеллюлитный, синяков была куча, а похудел только мой кошелек:(

22.02.2010

Ответить

Ольга

Мама двоих (25 лет, 16 лет) Ханты-Мансийск

Я и тренер индивидуальный по йоге, на русском ни бум-бум! Гнул меня без жалости, после него идти не могла, руки ноги тряслись...Зато сейчас ноги до ушей задираю!!!!

22.02.2010

Ответить

Елена

Мама троих (17 лет, 10 лет, 2 года) Сургут

Какая ты молодец, а моя растяжка оставляет желать лучшего. Спасибо тебе, ты меня прям так вдохновила, хочется прям сейчас в какую-нибудь позу закрутиться:)

22.02.2010

Ответить

Ольга

Мама двоих (25 лет, 16 лет) Ханты-Мансийск

А я сейчас даже сапоги не могу сама одеть, всех своих прошу это сделать. Тебя ваще гнуть можно и лепить как пластилин, с твоим то ростом и весом!!!!

22.02.2010

Ответить

Елена

Мама троих (17 лет, 10 лет, 2 года) Сургут

Зато когда родишь, за счастье будет согнуться пополам, а еще увидеть свои колени:) Ага, гнусь я в принципе легко и во все стороны, только вот начать заниматься надо. Я наверное еще не встретила своего тренера, к кому бы на тренировку, как на праздник можно было бы ходить.

22.02.2010

Ответить

***Марина***

Мама мальчика (17 лет) Вильнюс

Я тоже заималась всю беременость. Очень помогла йога как в физическом, так и моральном плане. У меня была "установка" на лёгкие роды. Наверное благодаря этому + хорошей физ. форме процесс родов занял 40 мин. (от начала схватокдо появления малыша).

20.02.2010

Ответить

Ольга

Мама двоих (25 лет, 16 лет) Ханты-Мансийск

Вот видишь, тем более первые роды у тебя! Я тоже надеюсь, что все пройдет как по маслу!!!!!!

20.02.2010

Ответить

***Марина***

Мама мальчика (17 лет) Вильнюс

Лёгких родов