Встречи в реале - страница 151

Весна пришла))время долгих прогулок с интересующими всех вопросами))пока беременные, еще со своими друзьями все...потом родим и будем друг-друга искать..так что лучше сейчас знакомиться)отзывайтесь)))

Привет. Скоро будет совсем тепло и мы покинем свой балкон)) Кто гуляет в Перовском парке или где-нибудь поблизости? давайте гулять вместе?))

Дорогие мамы!

Приглашаем вас на занятия йогой с вашими малышами (от 5 месяцев до 2-х лет).

Каждая из нас нуждается во времени, посвященном себе – своему здоровью, душевному равновесию и гармонии. Но еще более важно погружаться в атмосферу умиротворения и покоя вместе со своим ребенком: уделять внимание себе, не отвлекаясь при этом от своей главной роли - роли мамы.

Йога – один из лучших способов найти баланс между телесным и духовным, укрепить свое тело, обрести гибкость, наполниться энергией, расслабиться. Но традиционная хатха-йога не в полной мере отвечает потребностям молодых мам, а некоторые асаны не подходят кормящим мамам. Поэтому наши занятия будут построены с такими особенностями:

- ориентация на здоровье и терапевтический эффект

- подбор асан, способствующих восстановлению групп мышц, подвергающихся особой нагрузке в связи с беременностью и материнством (например, мышцы спины) или, наоборот, пребывавшие в бездействии (например, мышцы живота)

- асаны, направленные на улучшение лактации

- внимательный подход к каждой участнице группы – возможность проговаривать свои запросы и получать помощь и рекомендации инструктора

- занятия направлены на работу с женской энергией, раскрытием и развитием женственности, осознанием своих сил и возможностей

- инструктор ориентируется на поведение и состояние деток, перестраиваясь и внося изменения в течение занятия.

«Вместе с мамой на Дмитровской» приглашает малышей и их родителей 7 марта в 11.00 на концерт необычного струнного дуэта – скрипки и гитары.

Если есть желающие, то давайте создадим свое сообщество "ТУШИНО". Правда уже есть одно, но насколько я понимаю оно не действует. Пыталась возродить его, но почему модератор заявки не рассматривает. Может что то у нас получится.

Девочки, кто есть отсюда? Отзовитесь! Давайте вместе с детишками гулять.