Вся рассада почти погибла((((((((((

Так, не надо унывать! Еще ничего не потеряно! Что именно вы пытались вырастить?
Я живу не очень далеко, солнышко рано или поздно и к нам придет! Я сейчас напишу список цветов, которые смело можно посеять в апреле и получить красивую клумбу. Я сею прямо на грядку и сверху прикрываю пленкой, или если есть тепличка-парник, то туда можно. В середине апреля бархатцы, циннии, однолетние флоксы, кохию, декоративные подсолнухи, лобелию, колеус можно. В прошлом году помидоры в середине апреля сажали, попозже, но они плодоносили. Огурцы еще рано. Ну что-нибудь купите, петунии можно черенковать.
И постарайтесь рассаду не удобрять, т.к. в покупном грунте и так полно удобрений, а их "передоз" может разрушить нежные корешки.

помидорки и перцы успеете. Томаты просто раньше еще сажают из-за фитофторы, можно и в апреле, у вас же теплица. Вот только свет им очень нужен. Если нет возможности лампами досветить, то хотя бы возьмите фольгу, поставьте у окна растения, а с остальных сторон огородите фольгой, чтобы она отражала свет от окна, так лучше будет.