Если вы играете со своим ребенком после работы - это отличный способ снять стресс. Но знаете ли вы, что дети дошкольного возраста тоже его испытывают?
Стресс - неотъемлемая часть современной жизни. Сильный стресс у взрослого человека может привести к сахарному диабету, астме, депрессии, тревожному расстройству, артриту, гипертонии или заболеваниям сердца.
Но замечаете ли вы проблемы в поведении вашего малыша? Если он постоянно дурачится, испытывает проблемы с обучением или страдает энурезом - это может свидетельствовать о том, что он находится в стрессовом состоянии. Предлагаем советы о том, как помочь ребенку справиться с ним.
Причины стресса у ребенка
Стресс - это реакция человека на ситуацию, которая ставит под сомнение способности человека. Стрессовые ситуации могут быть связаны с семьей, друзьями, школой, работой и другими факторами.
Кроме этого, причиной стресса у дошкольников и младших школьников может быть:
Пребывание вдали от родителей. Дети испытывают беспокойство и стресс, когда родители оставляют их на целый день в детском саду. Включение в социальную жизнь без поддержки со стороны мамы и папы становится источником страха и стресса.
Социальное давление. Обычно это вызывает стресс у детей старшего возраста, но иногда и дошкольники испытывают трудности, попадая в новое окружение. Они могут стать застенчивыми и замкнутыми.
Домашняя жизнь. Домашняя обстановка оказывает существенное влияние на поведение и привычки ребенка. Травмирующие события в семье, такие как развод родителей или смерть кого-то из родственников может вызвать у малыша стресс.
Другие факторы. Тревожные образы, новости по телевизору, болезни, финансовые затруднения, отсутствие поддержки со стороны родителей также могут вызывать стресс у дошкольника.
Как утверждают психологи, стресс, который испытывают родители (в частности, мать), может передаваться детям.
Симптомы стресса у детей
Рассмотрим несколько признаков, указывающих на наличие стресса у малыша:
Данные рекомендации помогут облегчить симптомы стресса у малыша, а вам - укрепить связь с ребенком.
Успокойте малыша и дайте ему ощущение безопасности, оставаясь рядом с ним. Если ребенок беспокоится из-за того, что вы оставите его одного в детском саду - убедите его в том, что вы уходите ненадолго.
Говорите с ребенком спокойным тоном. Это предотвратит у него раздражение.
Обращайте внимание на поведение малыша. Если он часто капризничает или впадает в истерику - это может быть вызвано стрессом. Возможно, так он пытается вам что-то сказать.
Помните, что стресс - это часть жизни, и вы поможете ребенку справиться с ним, проявляя любовь и сохраняя с ним близкие отношения. Если, несмотря на все ваши усилия, симптомы стресса не проходят, обратитесь к детскому психологу.