Добрый день! Сейчас многие психологи заговорили об эмоциональном интеллекте, о том, что даже нам, взрослым, трудно выразить свои эмоции, о том, что все эмоции важны и все эмоции нужны. И если эмоция не выражается, то возможны негативные последствия для здоровья человека.Но вот только остается нерешенным вопрос: как же все эмоции выражать и не причинять вреда себе и окружающим? Как стабилизировать своё состояние?
Сегодня я расскажу о книгах "Гастон грустит" и "Гастон ревнует" . Чтение этих книг - отличный способ начать изучать эмоции с ребёнком. Эти небольшие книги помогут родителям и детям разобраться с выражением своих эмоций.
Сначала расскажу немного об авторе данных книг.
Орели Шьен Шо Шин начинала свой профессиональный путь в качестве иллюстратора. Затем, став мамой, она решила освоить новую для себя профессию и заняться софрологией, современным методом психотерапии, направленным на достижение гармонии, противостоянию стрессу и управлению своими эмоциями.
Она работает взрослым и детским софрологом, дает консультации в частной практике, а также проводит различные семинары по управлению эмоциями в школах и детских садах.
Благодаря имеющемуся опыту, у Орели появилась идея создать персонажа, который поможет детям понять свои эмоции и научит их с ними справляться. Так появилась серия книг о единороге Гастоне.
И замечу, что персонаж получился достаточно милым и выразительным. 🙂
Теперь давайте полистаем книги.
"Гастон ревнует"
В самом начале книги автор знакомит читателя ( маленького слушателя) с милым единорогом по имени Гастон.
"Иногда Гастон доволен,
А порой- сердит, как ёж,
То грустит, как будто болен, То совсем его не трожь.
Иногда ревнует он
Или обижается...
ЧУВСТВ, ЭМОЦИЙ в мире много.
С ними все справляются."
Гастон, действительно, такой милый единорог. И при этом он очень просто рисуется. Мамы могут легко его нарисовать и предложить ребёнку раскрашивать гриву этого единорога в цвет, подходящий разным эмоциям. 😉
Когда Гастон спокоен, его грива переливается всеми цветами радуги. Но вот настроение изменилось, и - раз! - грива тоже поменяла цвет.
Кстати, есть такая практика - каждый день отмечать какие эмоции испытываешь за день. Можно и деток приучать фиксировать свои эмоции с помощью разных цветов. 😉
Автор рассказывает небольшую историю о единороге и его семье.
В гости к Гастону приехала его двоюродная сестричка Жозефина и все внимание достается ей.
Даже последний кусочек пирога родители отдают гостье.
Гастону пришлось уступить свою кроватку для сестры. И даже папа Гастона поиграл в игру с Жозефиной. Всё ей!
Гастон вдруг почувствовал, что его сердце будто скованно цепями, ревность не даёт ему покоя. И как же единорог справиться с этим переживанием? Он сделает дыхательное упражнение и научит маленького читателя (слушателя) выполнять эту простую практику и быстро успокаиваться 
Гастону становится легко и спокойно.
Книга рассчитана на детей от 3 лет и старше.
Иллюстрации милые, небольшой формат позволяет брать книгу с собой в дорогу.
Думаю, что такую книгу нужно обязательно иметь в любой семье, где больше одного ребенка.
Даже если у вас один ребёнок, то чувство ревности он тоже может испытать по отношению к двоюродным братьям и сестрам или к другим детям.
"Гастон грустит"
Эта книга поможет родителям научить ребенка (а возможно и себя тоже) справляться со своими переживаниями в моменты грусти.
Когда Гастон спокоен, его грива переливается всеми цветами радуги. Но вот настроение изменилось, и - раз! - грива тоже поменяла цвет. На этот раз цвет гривы будет синим: Гастон загрустил. 🙁
Автор рассказывает небольшую историю о единороге и его друзьях, о том, как Гастон вдруг почувствовал,что на душе у него стало тоскливо и пасмурно. И как же единорог справиться с этим переживанием?
Он сделает дыхательное упражнение и научит маленького читателя (слушателя) выполнять эту простую практику и быстро успокаиваться тогда, когда малышу грустно. В будущем ребенок сможет выполнять дыхательную практику самостоятельно. Безусловно, в жизни такой навык пригодится любому человеку. 😉 
Эти книги можно читать отдельно друг от друга. В каждой книге автор начинает историю со знакомства с единорогом Гастоном, поэтому книги можно читать в любом порядке.
Мне понравились выразительные иллюстрации. По иллюстрациям даже ребенок определит, какие эмоции испытывают персонажи. Так точно нарисовано!
Рассматривая иллюстрации можно обсудить с ребенком эмоции персонажей. А это ведь тренировка: сначала на единорогах определяем эмоции, а потом и у людей.
Книги замечательные. Рекомендую и вам!
Читайте полезные книги, тренируйте эмоциональный интеллект у себя и у своих детей, правильно ("экологично") выражайте свои эмоции (ни в коем случае не держите в себе).
Купить книги.
"Гастон ревнует" можно в Лабиринте, на Озоне, в my-shop, МИФ, на book24.ru
"Гастон грустит" можно в Лабиринте, на Озоне, в в my-shop, МИФ, на book24.ru.
Спасибо за внимание!
Пусть в вашем доме царит спокойствие.
Всего вам самого доброго! 