мало и беспокойно спит
Добрый день!
У меня доча мало и беспокойно спит днем и ночью. Днем режим 2 часа бодрствуем-полчаса спим. Ночью спит 5 часов, если повезет (беспокойно), потом просыпается, может поползать, погулить час, полтора, после этого остаток ночи ведет себя как веретено: вертится, переворачивается, отчего просыпается, встает на четвереньки, раскачивается, падает и опять встает и так до полного пробуждения. У меня режим сбился, началась бессонница. Помогите, советом. Спасибо!
Татьяна Прокофьева
Здравствуйте, Александра!Вы не пишете, как давно дочь стала спать беспокойно. Если это
было всегда, то значит, у Вас просто такой ребенок. К этому нужно отнестись с
пониманием, детки все разные. Многие до года-двух лет спят очень беспокойно. И
менять в этом случае нужно не ребенка, а меняться самой – подстраиваться под
дочкин режим, спать вместе с ней днем, стараясь отдохнуть в любое время, пусть
в ущерб домашним делам. Но при этом, для исключения неврологической патологии,
необходимо убедиться, что невролог не видит никаких отклонений в развитии
дочки.Если же беспокойным сон стал недавно, то стоит
проанализировать, после чего это произошло. Причинами могут быть:- Прорезывание зубов. В этом случае облегчат состояние девочки
массаж десен, применение стоматологических гелей (Камистад, Дентинокс, Калгель
и др.), охлажденные прорезыватели, детский Нурофен.
- Переутомление в дневное время. Тут можно посоветовать
ограничить выходы в многолюдные места (торговые центры, например), не звать
гостей домой (временно).
15.02.2014
Ответить