Рацион питания ребенка 10 месяцев

О! Я теперь испугалась))) Насчет мяска и творога) Да, надо продолжить эксперименты с кашами) спасибо! Ну, и пора браться за рыбку.

Здравствуйте, Лис!Можете еще поэкспериментировать с разными фирмами-производителями каш, с молочными и безмолочными кашами, а также попробуйте готовить самостоятельно. Попробуйте рисовую. Вообще, нет какого-то продукта, который по своему составу полностью идентичен кашам. Крупы содержат клетчатку, стимулирующую перистальтику кишечника, гречка  и пшено богаты железом, калием, кальцием, магнием, натрием, витаминами. В рисе много белка (его называют также «вегетарианским мясом»), содержится фосфор, кальций. Плюс каши создают ощущение сытости, способствуют набору веса, что важно у маловесных деток, помогают регулировать стул (рисовая закрепляет, овсянка – слабит). Каши расширяют рацион ребенка, знакомят его с новыми вкусами, что способствует его развитию.То есть если кормить ребенка мясом и овощами-фруктами, то все питательные вещества он получит и без каш, ничего уникального в них нет. Но лучше все же постепенно вводить их в рацион.Почему я пишу не более 50-70 гр творога? Потому что приблизительно до года секреторный аппарат желудка недостаточно зрелый, а переваривание белков начинается именно здесь. То же можно сказать и о кишечнике. Соответственно, прием высокобелковых продуктов (творог, мясо, яичный белок) нагружает желудочно-кишечный тракт ребенка и может вызвать проблемы с пищеварением и аллергию. Кроме того, при чрезмерном употреблении белка происходит накопление продуктов азотистого обмена, увеличивается нагрузка на почки, что ведет к развитию в них патологических изменений. Есть исследования о связи раннего приема пищи с высоким содержанием белка с развитием рака кишечника. Есть даже мнение, что до года ни творог, ни мясо ребенку не нужны.Но я – сторонница золотой середины. Потому и даю такие рекомендации. При этом кто-то продолжает давать большие порции творога, а кто-то не дает творог до года. Моя задача – не навредить, остальное – выбор родителей. По поводу Вашего рациона. Традиционно суп или овощное пюре с мясом даются ребенку в обеденное время, творог – на полдник. Но если Вам и ребенку так удобно, кормите по своему графику. Можно давать печенье, кусочек хлеба, вводите рыбу, можете знакомить с кефиром.